При выборе диет все сталкиваются с первым ограничением, — отказом от сладкого и в первую очередь — от сахара. В попытках полностью от него уйти, многие ищут здоровую альтернативу, и мед — самый подходящий и здоровый вариант. О пользе (или вреде) этого продукта ведется много…
Читать далеемед
Рецепт домашней гранолы
Гранолу всегда стоит иметь дома и обязательно держать ее про запас. Страсть к этим итальянским мюсли стремительно и надолго охватила не только Европу, но и весь мир — они настолько популярны, что многие хозяйки даже пекут их сами! Потому что это…
Читать далееПризнаки, что вы уже переболели вирусом и не заметили этого
Ученые из Оксфорда утверждают, что коронавирусная инфекция активно распространялась еще до официального сообщения об эпидемии. Есть предположение, что масса людей могли пережить COVID-19 и не заметить этого. Специалисты указали на ряд признаков вируса — если с февраля-марта у вас наблюдались определенные симптомы, то есть…
Читать далееКак избежать инфекций: профилактика
Поддерживая иммунитет с помощью диеты и физических упражнений, можно укрепить здоровье и снизить риск заражения инфекциями, но не стоит терять бдительность и нужно быть осторожными, посещая места, где много людей и особенно много микробов. Будьте бдительны прикасаясь к поверхностям, где…
Читать далееКак и для чего принимать соду?
Современный образ жизни, стрессы, качество воды, воздуха и агрессивная уходовая косметика приводят к тому, что у многих людей нарушается баланс Ph кожи. Часто это происходит из-за факторов, на которые вы не можете повлиять, но вы…
Читать далееУбийцы иммунитета
Иммунитет — распространенная тема, обсуждаемая в последние месяцы: что это такое? Почему он так важен? Как его настроить и поддерживать? Однако мало говорится о его разрушении. А меж тем, забывая об этих важных условиях, вы приносите себе больше вреда, чем…
Читать далееКак ухаживать за лицом, когда вы носите защитную маску?
Карантин и вирус создали новые правила ухода за лицом в не самых простых условиях. В частности, принудительное ношение защитных медицинских масок в общественных местах может вызвать неожиданные проблемы с кожей даже у тех девушек, которым обычно не…
Читать далееКарантин и самоизоляция: лучшие бьюти-советы
Время самоизоляции и карантина можно посвятить необходимым косметическим процедурам, отдыху от макияжа, восстановлению кожи. Воспользуйтесь преимуществом нахождения дома и приведите в порядок кожу и волосы. Узнайте о новинках косметики и сияйте после карантина! Swjournal предлагает несколько полезных и простых идей! Сделайте…
Читать далееХитрости, которые позволят вам выглядеть отдохнувшей
У всех девушек случаются моменты (хотя бы раз в неделю), когда не получается поспать положенные восемь часов, как рекомендуют врачи и ученые. Но даже при всех признаках недосыпа под рукой должны быть бьюти-средства и навыки нанесения макияжа в памяти, чтобы помочь вам выделить определенные…
Читать далееПризнаки слабого иммунитета
Иммунная система человека – система взаимосвязанных органов, тканей и клеток тела, задача которых — защищать организм от инфекций, вирусов, повреждений, перепада температур и многочисленных стрессов. Если иммунитет слабый, то он не успевает реагировать вовремя на атаку…
Читать далее