Плюсы и минусы фруктовой диеты

Плюсы и минусы фруктовой диеты

Регулярное употребление исключительно сырых фруктов определенно изменит вашу жизнь. Но принесет ли оно пользу? Сторонники так называемого «фруторианства» говорят: ешьте только сырые фрукты (а иногда и орехи и семена) — и вы будете счастливы. Точнее,  вас…

Читать далее

Отбелить зубы дома

Отбелить зубы дома

Время карантина и самоизоляции можно использовать и для ухода за собой, в том числе для заботы о зубах, процедур, которые сделают их здоровыми и белыми. С помощью следующих советов вы сможете естественным способом избавиться от пятен и желтизны на эмали, появляющихся…

Читать далее

Полезные свойства киви

Полезные свойства киви

Из-за формы и цвета киви получил название в честь маленькой шустрой птички, живущей в Океании. Не все знают, что этот небольшой фрукт не так прост — он переполнен антиоксидантами и содержит больше аскорбиновой кислоты, чем апельсины и другие цитрусовые. Он считается…

Читать далее

Сыр: вред и польза

Сыр: вред и польза

В зимние дни каждый старается найти свой источник энергии, позитива и вдохновения, чтобы сохранять настроение даже когда за окном холод и ветер. Одни пьют кофе, другие предпочитают физическую активность, в то время как третьи получают удовольствие от питательных перекусов. Например, сыр…

Читать далее

Фильмы для просмотра на каникулах

Фильмы для просмотра на каникулах

Январь — месяц, когда все окружены праздничной эйфорией и желанием провести как можно больше времени дома. Это идеальное время, чтобы вспомнить культовые фильмы, которые вы, возможно, пропустили, или насладиться любимыми праздничными кинокартинами, которые наполнят вас…

Читать далее

Как составить идеальную сырную тарелку?

Как составить идеальную сырную тарелку?

Продукты, которые можно брать руками или так называемый finger food — отличный вариант угощения близких и друзей новогодней ночью, туз в рукаве, когда заявляются неожиданные гости (что не редкость в новогодние каникулы), или щедрый жест от вас, когда вы сами планируете навестить…

Читать далее

NUTRILITE Формула красоты

NUTRILITE Формула красоты

Каждая девушка стремится привлекательно выглядеть и долгие годы сохранять естественную красоту. Чтобы поддерживать нормальный вес, женщине нужно ежедневно потреблять меньше калорий, чем мужчине. При этом в рационе многих диет часто недостает важных для здоровья витаминов,…

Читать далее

Какие фрукты нужно покупать зимой?

Какие фрукты нужно покупать зимой?

Зима — не повод отказываться от свежих фруктов. И дальше больше — масса плодов созревает именно к декабрю, и в этот период их есть лучше всего. В них важны витамины, поэтому стоит выбирать лишь те, что собраны недавно. Ведь любые фрукты…

Читать далее

Мандарины в карамели: новогодний рецепт

Мандарины в карамели: новогодний рецепт

Зима без мандаринов? А как насчет нового года и праздников? Конечно, нет! Эти цитрусовые были и остаются любимым зимним фруктом. Самый популярный сладкий вкус  зимы можно использовать для приготовления вкусных десертов. Swjournal предлагает вам приготовить вкусные карамелизованные мандарины. Ведь даже…

Читать далее

Защита организма: витамин С NUTRILITE

Защита организма: витамин С NUTRILITE

Как правило, дефицит витамина С большинство из нас настигает в период недостатка фруктов и овощей в питании, то есть в зимне-весенний период. Аскорбиновая кислота не вырабатывается человеческим организмом и поступает в него только с растительной пищей. Все знают,…

Читать далее
1 2