Витамины для активного образа жизни: кальций, магний, витамин D

Витамины для активного образа жизни: кальций, магний, витамин D

Лето – пора отпусков, путешествий и активного отдыха. Будьте здоровы… вместе с продуктами для здоровья, каждый из которых – уникален. Один воздействует на тело, другой – на разум, третий меняет настроение. Теперь можно сделать все самостоятельно!…

Читать далее

Темные круги под глазами: что с ними делать?

Темные круги под глазами: что с ними делать?

Вы спите по 8 часов? Используете специальный крем для кожи вокруг глаз? Вы все перепробовали, но все еще видите черные круги под глазами? Конечно, генетика может влиять на появление темных кругов (структура костей может визуально увеличивать тени), но…

Читать далее

Самый любимый французский овощ: шпинат

Самый любимый французский овощ: шпинат

Долгое время считалось, что единственным преимуществом шпината в сравнении с другими листовыми овощами является рекордное количество железа. Однако недавно французская ассоциация диетологов доказала, что, помимо этого важного микроэлемента, шпинат идеален для похудения и подходит тем, кто…

Читать далее

Лучшие фруктовые маски для лица

Лучшие фруктовые маски для лица

Лето — время выбора зрелых, свежих сладких фруктов. В магазинах — изобилие витаминов в их естественном цветущем виде. В это время ваши организмы расцветают — подобной усиленной дозы антиоксидантов они дожидались 9 месяцев! Но не…

Читать далее

Как подтянуть овал лица?

Как подтянуть овал лица?

При тренировках вы концентрируетесь на прессе, ногах или руках, но забываете, что и на лице есть 57 мышц, которые тоже должны быть укреплены, чтобы предотвратить их расслабление. Так вы обеспечите их напряжение, подтянете и тем самым сохраните молодость. На тренировку этой…

Читать далее

Почему необходимо есть орехи и шпинат?

Почему необходимо есть орехи и шпинат?

Если вы страдаете от мигрени, убедитесь, что в вашем организме достаточно магния! Этот минерал участвует в 300 процессах организма, в том числе в наращивании мышечной массы, контроле уровня сахара в крови, нервной и мышечной функции и…

Читать далее

Как остановить появление морщин под глазами?

Как остановить появление морщин под глазами?

Наверное, область вокруг глаз — самое проблемное место на лице. Кожа тут — самая тонкая и сухая, в ней практически нет жировой прослойки, поэтому тут и появляются первые мимические морщинки — гусиные лапки, которые с каждым днем будут…

Читать далее

Анализы, которые необходимо сдавать каждый год

Анализы, которые необходимо сдавать каждый год

Мы часто слышим о том, что нужно регулярно проверять здоровье, даже если нет жалоб. Ведь, если мы не видим проблему, то это еще не значит, что ее нет! Помочь выявить ее до того момента, как…

Читать далее

Томатный сок полезен для женщин

Томатный сок полезен для женщин

Нутрициологи часто дают множество советов о правильном питании и, главное, адекватном и разумном подходе. Но есть советы и продукты, прошедшие испытание временем, которые рекомендуют сами эксперты♥ Томаты – источник полезнейшего ликопина. Это вещество придает им яркий, насыщенный красный…

Читать далее

Не колем, а едим: стоит ли пить коллаген?

Не колем, а едим: стоит ли пить коллаген?

Можем ли мы повлиять на нашу кожу изнутри? Есть продукты, которые поддерживают красоту кожи, и уже давно присутствуют на бьюти-рынке, но многие до сих пор ставят под сомнение их эффективность. Однако по мере того как мы…

Читать далее
1 2 3 4