Полезные продукты, которые считаются вредными

Полезные продукты, которые считаются вредными

У каждого, кто следит за фигурой и здоровьем, есть личный «стоп-лист» продуктов. Хорошо, если в нем только фаст-фуд и рафинированный сахар, но очень часто встречаются и полезные продукты, которые могут попасть туда из-за высокой калорийности…

Читать далее

Как и зачем пить льняное масло?

Как и зачем пить льняное масло?

Льняное масло — в числе из полезных растительных масел, оно содержит свыше 70% полиненасыщенных жирных кислот, которые предотвращают онкологические и болезни сердца. Масло — источник ненасыщенных жиров. Используйте его в качестве добавки к салатам и сырам или пейте отдельно…

Читать далее

Маска из семян льна — лифтинг у вас дома!

Маска из семян льна — лифтинг у вас дома!

Наверняка многие слышали о полезных свойствах льняного масла, которое эффективно сопротивляется свободным радикалам и борется с вредным холестерином. Но и обыкновенное семя льна может действовать на кожу лица и шеи, не хуже продвинутых косметических средств для лифтинга. Это домашнее…

Читать далее

Завтракать вкусно и полезно

Завтракать вкусно и полезно

Завтрак — основа всего рациона. От того, что вы съедите в начале дня, будут зависеть скорость обмена веществ, настроение в течение дня и состояние фигуры в целом. Как завтракать вкусно и полезно, а сил на…

Читать далее