Карантин и самоизоляция: лучшие бьюти-советы

Карантин и самоизоляция: лучшие бьюти-советы

Время самоизоляции и карантина можно посвятить необходимым косметическим процедурам, отдыху от макияжа, восстановлению кожи. Воспользуйтесь преимуществом  нахождения дома и приведите в порядок кожу и волосы. Узнайте о новинках косметики и сияйте после карантина! Swjournal предлагает несколько полезных и простых идей! Сделайте…

Читать далее

Признаки недостатка витамина C

Признаки недостатка витамина C

Даже если вы ведете здоровый образ жизни и строго следите за питанием, вашему телу может не хватать определенных веществ и биологически активных элементов. Кроме того, продукты из рациона современного городского жителя часто не могут обеспечить организм полезными веществами в полном объеме. В…

Читать далее

Как поддерживать форму, работая дома?

Как поддерживать форму, работая дома?

Забота о фигуре и укрепление иммунитета обязательны и важны в любое время года, независимо от будней и праздников, хотя их сложно поддерживать в вынужденной изоляции при эпидемии. Следует внимательнее выбирать продукты, которые вы едите, поскольку при стрессе и когда нет возможности активно двигаться, многих…

Читать далее

Почему возникает целлюлит и как с ним бороться?

Почему возникает целлюлит и как с ним бороться?

Даже юные и худые девушки могут обнаружить у себя на бедрах проявление целлюлита. И наоборот — чтобы хорошо выглядеть в коротких шортах, вовсе не обязательно быть молодой и стройной моделью. Важнее ширины бедер будут ягодицы красивой формы и упругая, гладкая кожа. И…

Читать далее

Что такое серотонин и как он работает?

Что такое серотонин и как он работает?

Серотонин (гормон счастья) — нейромедиатор, влияющий на многие процессы, протекающие в вашем организме. Дефицит серотонина приводит к плохому настроению, проблемам со сном и агрессии. Обычно его называют гормоном счастья и это правда, потому что недостаток этого вещества приводит…

Читать далее

Как вернуть телу и лицу свежесть и красоту?

Как  вернуть телу и лицу свежесть и красоту?

Красота и молодость после 50 лет — миф или реальность? В этом возрасте процессы в организме работают медленнее, и вы ощущаете себя далеко не так, как в 25. Объем коллагена, гормонов, минералов и витаминов в…

Читать далее

Домашние маски: витаминная бомба для кожи

Домашние маски: витаминная бомба для кожи

Правильное питание и ежедневный уход серьезно влияют на состояние вашей кожи. А ветер, отсутствие солнца, сухой воздух в помещениях зимой, отсутствие свежих ягод и овощей ослабляют ее и лишают необходимых витаминов и антиоксидантов. Домашние витаминные маски на…

Читать далее

Главные модные тренды весны

Главные модные тренды весны

Весна не так далека, как вам кажется. Поэтому стоит заранее подготовиться к новому модному сезону. Swjournal советует вам внимательнее присмотреться к  трендам приближающегося марта и апреля, взглянуть на fashion-тенденции следующего квартала и определиться с самым интересными♥ Костюмы в новой…

Читать далее

Какие продукты мешают вам получить плоский живот?

Какие продукты мешают вам получить плоский живот?

Если вы сравнительно быстро худеете на диете и с регулярными физическими нагрузками, а живот не уменьшается и талия никак не становится тоньше, то обратите внимание на питание! Может быть, проблема легко решится вместе с исключением из рациона определенных продуктов из…

Читать далее

Что есть на ужин?

Что есть на ужин?

Вы убеждены, что вечером не следует есть углеводы, потому что так вы потолстеете? А если вы хотите похудеть, то нужно отказаться от ужина? И вы точно заснете быстрее, если выпьете стакан теплого молока с медом? Оказывается, все…

Читать далее
1 2 3 8