Завтрак, который вам понравится: полезные вафли

Завтрак, который вам понравится: полезные вафли

Если вы любите есть сладкое на завтрак, но совесть беспокоит вас, как только вы утром заходите на кухню, есть способ избавиться от мыслей о вреде мучного! Просто немного измените ингредиенты для теста, чтобы получить полезные вафли,…

Читать далее

Сухофрукты: в чем их вред и польза?

Сухофрукты: в чем их вред и польза?

Хорошая идея для здорового перекуса в течение дня — горсть чернослива, клюквы или абрикосов. Традиционно они считаются ценными продуктами, с помощью которых можно похудеть, укрепить здоровье и принести организму массу пользы. Конечно, это правильно, поскольку это богатые витаминами фрукты, и они намного…

Читать далее

Как приготовить полезные конфеты?

Как приготовить полезные конфеты?

Как есть меньше сладкого и мучного и худеть? Вы можете ежедневно потеть в фитнес центре, тренироваться до потери сознания, но если вы не пересмотрите режим питания, то идеальной фигуры и уменьшения веса ждать не стоит. Главный враг на пути к стройности — разнообразные десерты и сахар….

Читать далее