Как работать из дома во время карантина?

Как работать из дома во время карантина?

Жизнь непредсказуема — в условиях пандемии многим пришлось заменить офисные кабинеты стенами собственных квартир. Как оставаться продуктивным даже во время карантина при угрозе распространения коронавируса? Ведь, как и у всего в этом мире, у работы на дому есть свои недостатки….

Читать далее

Фитнес за рабочим столом: эффективные упражнения

Фитнес за рабочим столом: эффективные упражнения

Вы проводите большую часть дня за рабочим столом, погружаясь в тайны электронной почты и рабочей переписки? Вы начинаете день с рабочего стола? Встречи, конференц-связь, даже небольшие сплетни с коллегами — все это заканчивается в рабочем кресле? Конечно у…

Читать далее

Книжные подарки к 14 февраля

Книжные подарки к 14 февраля

Приятный подарок — хорошо, а если он полезный — то еще лучше. Не стоит занимать очередь за сковородкой или дрелью — с таким презентом 14 февраля может стать последним совместным праздником для вашей пары. Используйте шанс с умом и дарите то,…

Читать далее

Лучшие книги для вдохновения на подвиги в новом году

Лучшие книги для вдохновения на подвиги в новом году

«В 35 слишком поздно становиться писателем, а так хотелось бы! Если бы не стабильная зарплата, бросить бы скучную работу и запустить сайт о растениях! Если бы не 6 лет в медицинском университете, давно бы ушла…

Читать далее

Как обустроить рабочее место?

Как обустроить рабочее место?

Трудовые будни большинство из вас проводят, сидя за офисным столом. Рабочие места, как правило, оборудованы универсально: стол, кресло и компьютер. Но такое пространство не всегда позитивно сказывается на работоспособности: неудобные позы вызывают боль в спине,…

Читать далее

Как стать более уверенным в себе на работе?

Как стать более уверенным в себе на работе?

Вы когда-нибудь оказывались в такой ситуации: вы заканчиваете важную встречу на работе и думаете, что все прошло хорошо. Но чем больше вы думаете об этом, тем сильнее сомневаетесь в себе, размышляете о том, что сказали что-то не…

Читать далее

Как сократить вред от гаджетов, если сложно от них отказаться?

Как сократить вред от гаджетов, если сложно от них отказаться?

Ежедневно вы проводите по 9 часов перед экранами электронных устройств! И даже не задумываетесь о последствиях активного использования гаджетов. Что можно сделать, чтобы сократить вред от них? Swjournal разбирается вместе с экспертом «Культура Здоровья», эрготерапевтом…

Читать далее

Как себя беречь, когда дел слишком много?

Как себя беречь, когда дел слишком много?

Многие испытывают противоречивые ощущения: на фоне роста продолжительности жизни и продлении активного долголетия, растет тревога о качестве этой жизни. Ведь по данным IMS, к 2020 году каждый второй обитатель планеты будет принимать по 1 препарату…

Читать далее

Все на потом: что делать с прокрастинацией?

Все на потом: что делать с прокрастинацией?

Каждый из нас периодически откладывает дела на потом или поступал так раньше. Все охотнее берутся за те обязанности, которые нравится исполнять. Это  логично — значительно приятнее делать то, что нравится, с чем вы справляетесь и что вас вдохновляет….

Читать далее

Проблемы со здоровьем из-за компьютера

Проблемы со здоровьем из-за компьютера

Влияние компьютеров на человеческое здоровье — один из ключевых вопросов нашего времени. Современную жизнь, работу, общение уже нельзя отделить от ноутбуков  и смартфонов – они неотъемлемая их часть. И хотя подобные гаджеты очень полезны, но и постоянное их использование отрицательно отражается на самочувствии. Swjournal выяснил, как постоянная…

Читать далее
1 2