Двадцать первый век активно набирает обороты, но информация о витамине D в России и на территории бывшего Союза все еще остается на том же уровне, что и в середине ХХ века. В частности, в разговоре…
Читать далееНужно ли принимать витамин D летом?
кокосовое масло
Кокосовое молоко для волос: эффективный уход
Помимо получения тонкого сливочного вкуса у блюд с добавлением кокосового молока, этот ценный растительный напиток можно использовать для ухода за сухой и поврежденной кожей и волосами. Поскольку, по мнению дерматологов, в этом продукте много питательных веществ, которые эффективно борются с сухостью кожи, укрепляя ее, оздоравливая,…
Читать далееПравильные дозы приема витамина D
Самый популярный и самый необходимый витамин сегодня, в том числе и из-за ситуации с коронавирусом, — витамин D (или холекальциферол). И из-за того, что вы слышите о нем постоянно, у вас закономерно может возникнуть вопрос —…
Читать далееСолевой спрей для волос: простой рецепт
Дни на теплом берегу — лучшее время года. И нет ничего лучше, чем шум волн, песок, нежно массирующий пальцы ног, загар и, конечно, «пляжные» волны в волосах, естественно завитых благодаря морской соли, ветру и солнцу. Вам понравится создавать такие повседневные…
Читать далееПростые и эффективные советы для похудения
Каждый из вас изо дня в день учится принимать себя таким, какие вы есть, со всеми недостатками и достоинствами. Но если быть честными, то каждый рад советам о том, как избавиться от лишнего жира и улучшить свой внешний…
Читать далееМожно ли похудеть за 4 дня?
Можно ли похудеть на 4 кг за 4 дня с помощью советов диетологов? Swjournal рассказывает о супербыстрой диете в последнюю минуту, которая поможет вам похудеть за несколько дней! По мере того, как вы освобождаетесь от зимних…
Читать далееМаски для волос с кокосовым маслом
Питательная маска для волос — нередко одна из важных процедур для возвращения здоровья и красоты локонам. Секрет ее мощного воздействия в том, что она проникает глубже в структуру волоса, чем кондиционер или бальзам, и заполняет его кутикулу полезными веществами….
Читать далееКакая еда поможет вам похудеть?
Являетесь ли вы вегетарианцем, пескатарианцем, практикуете сыроедение или хотите, но не можете определиться с конкретной диетой — в любом случае, вы всегда можете дополнить ваш ежедневный рацион простыми продуктами, которые позаботятся о вашем здоровье и помогут похудеть….
Читать далееШоколадный торт мусс без выпечки
Если вы искали компанию к вашим кофейным выходным, то лучшего выбора, чем шоколадный муссовый торт, вам не найти. Плюс, его можно положить в морозильник и наслаждаться им в течение долгой рабочей недели — кусочек за кусочком….
Читать далееКокос: польза и вред ореха
В сочетании со сбалансированной диетой и умеренным питанием, кокос поможет вам сохранить здоровье и стройную фигуру. Кокос — в числе самых вкусных экзотических плодов, со свежим вкусом и нежным ароматом. Но, увы, в нем, как и в любом…
Читать далее