Лечебная глина: действие на кожу

Лечебная глина: действие на кожу

В числе популярных ингредиентов для ухода за кожей любого типа и важная часть косметических процедур для ухода за лицом — глина. Секреты красоты, бьюти-ритуалы на ее основе передавались веками, из поколения в поколение, и даже Клеопатра использовала каолиновую маску…

Читать далее

Какую еду нельзя сочетать с БАДами?

Какую еду нельзя сочетать с БАДами?

Не секрет, что некоторые виды лекарств не сочетаются друг с другом. Но знаете ли вы, что есть и продукты, которые не следует сочетать с некоторыми витаминами, минералами или БАДами? Цитрусы, кофеин  меняют действие медицинских препаратов….

Читать далее

Масло пихты: польза и вред для кожи

Масло пихты: польза и вред для кожи

Пихтовое масло — универсально, оно подходит для ухода за кожей, склонной к акне, помогает бороться с морщинами. Продукт получают из побегов и хвои сибирской белой пихты, растущей на Дальнем Востоке и в некоторых частях Сибири, Китая и Монголии. В…

Читать далее

Лучшие продукты для набора мышечной массы

Лучшие продукты для набора мышечной массы

Регулярные упражнения стимулируют рост мышц. Но вы можете не только полагаться на физические упражнения, но и тщательно выбирать пищу, помогающую в наращивании мышечной массы. Потребляйте продукты, содержащие белок, полезные углеводы и жиры. Вам также потребуются…

Читать далее

Маски, которые можно комбинировать

Маски, которые можно комбинировать

Мультимаскинг — устоявшийся тренд в бьюти-мире — маски, которые работают в одиночку и при этом комбинируются между собой, предлагая грамотный и качественный уход за кожей. При этом насыщенные фитонутриентами маски позволяют максимизировать эффективность домашнего ухода и удовлетворить потребности различных…

Читать далее

Вся правда о витаминах для красоты кожи

Вся правда о витаминах для красоты кожи

Являются ли косметические пищевые добавки маленькими волшебными таблетками, которые решат ваши проблемы со здоровьем? Нужно признать, что это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Чтобы удовлетворить скептицизм, Swjournal пообщался с экспертами по этой теме, чтобы раз и навсегда…

Читать далее

Диета для волос: обязательные продукты

Диета для волос: обязательные продукты

Яйца, мясо и свежие овощи необходимо есть каждый день — диета на основе этих продуктов укрепляет волосы и придает им блеск. Диетологи и трихологи уверены: если вы заботитесь о сохранении красоты волос, то вам важно разнообразить ежедневный рацион….

Читать далее

Расторопша: польза и вред для организма

Расторопша: польза и вред для организма

Расторопша пятнистая в разных странах называется по-разному: молочный чертополох, «остро-пестро» или «колючий врач». В медицине, косметологии и кулинарии она используется уже более 2000 лет, и благодаря ее свойствам и составу ценится во всем мире. Ее масло производится методом холодного…

Читать далее

Что такое лукума и зачем ее нужно есть?

Что такое лукума и зачем ее нужно есть?

Используемый в Перу фрукт получил признание в Великобритании за его суперсвойства. Вам тоже стоит добавить его в утренний смузи или кашу — Swjournal предлагает узнать, почему он должен быть вашим новым полезным продуктом… Итак, что же такое лукума? Этот…

Читать далее

Как подтянуть овал лица?

Как подтянуть овал лица?

При тренировках вы концентрируетесь на прессе, ногах или руках, но забываете, что и на лице есть 57 мышц, которые тоже должны быть укреплены, чтобы предотвратить их расслабление. Так вы обеспечите их напряжение, подтянете и тем самым сохраните молодость. На тренировку этой…

Читать далее
1 2 3