Тренд «Чистое питание» активно набирает популярность: все (от блогеров по фитнесу в Instagram до авторов книг по питанию) обсуждают систему чистой еды и воплощают ее в жизнь ♥ Что такое «чистое питание»? Каковы его преимущества? И как соблюдать…
Читать далее
Богатство витаминов, волокон и яркий вкус груши — лучшего ингредиента многих блюд. Если вы хотите добиться свежего интересного вкуса блюд, которые вы обычно едите, то мы советуем вам просто добавить к ним фрукты. Сезонные плоды, которых еще…
Читать далее
Похудеть к лету, вернуть форму после холодов, когда замедляется метаболизм, справиться с зимней депрессией — с приходом весны самое время всерьез заняться собой. «Выгнать» себя на пробежки на свежем воздухе или начать фундаментальные тренировки с…
Читать далее
Повсюду, в супермаркетах, торговых точках, в крупных косметических магазинах стоят бьюти-продукты с надписью “органическая косметика“. И если с эко едой практически все ясно, то как быть с кремами, шампунями, сыворотками и другими средствами? Organic — это продукты для ухода за телом, лицом и волосами,…
Читать далее
Широко известно, что многие приправы и специи используются и в качестве натуральных лекарственных средств, то есть они традиционно являются частью народной медицины. Хотя она не характерна для нашего климата, специя, о которой мы расскажем сегодня, все чаще используется для поднятия…
Читать далее
Вне зависимости от типа фигуры, веса и роста любая девушка стремится оставаться женственной, стильной и модной. Но иногда и самые обычные вещи способны легко изменить пропорции тела, а вы станете казаться толще или худее, шире или уже, выше или меньше ростом. Swjournal расскажет о нарядах для крупных девушек в теле. От каких из них…
Читать далее
Составление зимнего гардероба может быть очень сложной задачей: вам нужны куртки, пальто, пуховики, парки, шарфы, ботинки, теплая обувь и другая удобная одежда, поэтому, когда вы отправляетесь в магазин, вы теряетесь и не знаете, с чего начать. Чтобы помочь…
Читать далее
Мягкие и сладкие мандарины не только создают праздничную атмосферу и настроение, но и укрепляют организм, обеспечивая вам крепкое здоровье! 1. Богатые витамином С фрукты стимулируют иммунную систему, помогая организму противостоять сезонным вирусным заболеваниям. Для профилактики достаточно съедать 3-5…
Читать далее
В холодное время года иммунитет нередко серьезно страдает из-за резкой смены температур и недостатка витаминов. Можно ли поддержать здоровье в норме с помощью питания и какие продукты включить в рацион? Об этом расскажет амбассадор сервиса доставки…
Читать далее
Вы занимаетесь спортом, ходите в фитнес-центр, следите за тем, что едите, и вместе со всеми стараниями у вас все равно не видно идеального плоского живота? Может быть, как раз секрет неудачи кроется в рационе, конкретно в тех продуктах, которые и мешают достижению гладкого и…
Читать далее