Как тренироваться эффективно?

Как тренироваться эффективно?

Путешествие по самому энергичному фитнес-центру начинается! Первая остановка — функциональная , непременно безопасна и , на второй вы найдете силовые блоки и, наконец, завершает образ кардиорежим  — медицинские мячи, резиновые амортизаторы, глайдер и другой спортивн инвентарь. Звучит ? Тогда скорее в…

Читать далее

Планы и цели — как достичь?

Планы и цели — как достичь?

Признавайтесь, построили планы на 2018 год, но часть пунктов там сформулирована еще в 2014 или даже раньше? Но по непонятным причинам им не суждено было сбыться. Если относитесь к тем счастливчикам, которые воплощают в жизнь задуманное, то не читайте текст, сразу переходите…

Читать далее

Как быстро похудеть после праздников?

Как быстро похудеть после праздников?

Праздничное и послепраздничное время, зима и низкая температура за окном заставляют нас искать утешение в еде и во вкусных сладостях, что закономерно приводит к лишним килограммам. Тем не менее, когда период праздников проходит, все мы хотим, чтобы…

Читать далее

Водная диета для похудения

Водная диета для похудения

Каждая женщина хотя бы раз в жизни сидела на диете. И каждая хотела бы найти такую диету, которая не требовала бы серьезных пищевых ограничений и при этом обеспечивала нужный результат. Название «водная диета», конечно же,…

Читать далее