Домашняя тренировка от «ангелов» Victoria’s Secret

Домашняя тренировка от «ангелов» Victoria’s Secret

Гимнастика может дать отличные результаты, если выполнять ее последовательно. А теперь вместе с доступными видеосервисами делать упражнения дома легче, чем когда-либо, особенно если вы хотите получить результаты, которые стоят этих усилий. Тренировка брюшного пресса, особенно для девушек,…

Читать далее

Как поддерживать форму, работая дома?

Как поддерживать форму, работая дома?

Забота о фигуре и укрепление иммунитета обязательны и важны в любое время года, независимо от будней и праздников, хотя их сложно поддерживать в вынужденной изоляции при эпидемии. Следует внимательнее выбирать продукты, которые вы едите, поскольку при стрессе и когда нет возможности активно двигаться, многих…

Читать далее

Фитнес за рабочим столом: эффективные упражнения

Фитнес за рабочим столом: эффективные упражнения

Вы проводите большую часть дня за рабочим столом, погружаясь в тайны электронной почты и рабочей переписки? Вы начинаете день с рабочего стола? Встречи, конференц-связь, даже небольшие сплетни с коллегами — все это заканчивается в рабочем кресле? Конечно у…

Читать далее

Почему возникает целлюлит и как с ним бороться?

Почему возникает целлюлит и как с ним бороться?

Даже юные и худые девушки могут обнаружить у себя на бедрах проявление целлюлита. И наоборот — чтобы хорошо выглядеть в коротких шортах, вовсе не обязательно быть молодой и стройной моделью. Важнее ширины бедер будут ягодицы красивой формы и упругая, гладкая кожа. И…

Читать далее

Фитнес для начинающих: что нужно знать?

Фитнес для начинающих: что нужно знать?

Вы приняли решение записаться в фитнес-клуб? Как правильно поставить цель? Где искать мотивацию? И что положить в сумку для похода в центр? Swjournal составляет to do list фитнес-новичка вместе с Антоном Шапочкой, экспертом X-Fit в России….

Читать далее

Зависть: это хорошо или плохо?

Зависть: это хорошо или плохо?

Все просто — при сравнении себя кем-то другим вы понимаете, что хотите то же, что есть у этого человека: вещь, положение, статус, связи. Когда почти невозможно сдерживать зависть и направлять ее в конструктивное русло, например, на личностный рост и развитие, то…

Читать далее

Лучшие консилеры под глаза: выбор визажистов

Лучшие консилеры под глаза: выбор визажистов

Бьюти-индустрия постоянно предлагает все новые и новые инновационные косметические продукты для идеальной кожи — той самой, о которой вы всегда мечтали. Но жизнь непредсказуема — иногда появляется сыпь, акне, случается недосып, стресс, банальная простуда, и вы чувствуете,…

Читать далее

Как вылечить сухие губы в домашних условиях?

Как вылечить сухие губы в домашних условиях?

Кожа губ намного тоньше и нежнее, чем на лице или руках. Она дополнительно подвержена воздействию внешних факторов — холода, солнца, ветра, городского воздуха. Кроме того, дополнительный дискомфорт создает недостаток витамина В под воздействием ветра и солнца. Что…

Читать далее

Бьюти-лайфхаки, которые изменят вашу жизнь

Бьюти-лайфхаки, которые изменят вашу жизнь

Каждый день находятся любопытные полезные «уловки», которые облегчают вашу повседневную жизнь. Что касается бьюти-рутины, то любой такой секрет здорово экономит время и многое упрощает, поэтому без них ваш день почти немыслим. Swjournal представляет бьюти-хайфхаки, о которых вы почти наверняка не…

Читать далее

Какие продукты ведут к образованию целлюлита?

Какие продукты ведут к образованию целлюлита?

В начале лета обнаруживает себя проблема целлюлита. Ни для кого не секрет, что красота кожи зависит от диеты и образа жизни, если это сбалансированное питание. И чем чаще вы тренируетесь, тем выше вероятность того, что кожа…

Читать далее
1 2 3 5