Лето для многих из нас – время расслабиться, развлечься, забыть обо всем и даже составить что-то «салатно-соковое», похожее на легкое июньское меню, здоровую и сбалансированную диету. В конце концов, сегодня многие ищут способ помочь своему…
Читать далеекак бороться со стрессом
Секреты томатного сока
Что полезнее: томаты, свежеотжатые томатные соки или соки промышленного производства? Благодаря исследованию, установлено, какие полезные вещества содержатся в томатном соке, какие соки особо полезны и почему. Для исследования отобраны 10 образцов томатного сока прямого отжима,…
Читать далееЧудо-напиток — HQ Kombucha!
Хотите сохранить и улучшить здоровье? Вам нужен более сильный иммунитет, больше энергии и жизненных сил? Вы пытаетесь избавиться от расстройств пищеварения? Если эти проблемы вас беспокоят, то их решение – комбуча! Впервые слышите это необычное…
Читать далееКак тренироваться эффективно?
Путешествие по самому энергичному фитнес-центру начинается! Первая остановка — функциональная , непременно безопасна и , на второй вы найдете силовые блоки и, наконец, завершает образ кардиорежим — медицинские мячи, резиновые амортизаторы, глайдер и другой спортивн инвентарь. Звучит ? Тогда скорее в…
Читать далееПланы и цели — как достичь?
Признавайтесь, построили планы на 2018 год, но часть пунктов там сформулирована еще в 2014 или даже раньше? Но по непонятным причинам им не суждено было сбыться. Если относитесь к тем счастливчикам, которые воплощают в жизнь задуманное, то не читайте текст, сразу переходите…
Читать далееКак пережить стресс на работе?
Еще столетие назад женщины если и страдали от стресса, то из-за надоевшего быта. Сегодня, по разным данным, от 50 до 70% девушек, работающих в офисе, регулярно испытывают стресс, связанный с дедлайнами, конфликтами с начальством и…
Читать далее