Тренировки, которые невозможно пропустить!

Тренировки, которые невозможно пропустить!

Посещение фитнес-клуба подразумевает и персональные тренировки, и плавание в бассейне, и групповые программы. В зависимости от цели и предпочтений — аэробные, силовые, танцевальные занятия, боевые искусства, функциональный тренинг и другое. Александр Мироненко, эксперт федеральной сети…

Читать далее

Как избавиться от бессонницы с помощью йоги?

Как избавиться от бессонницы с помощью йоги?

Страдающий бессонницей человек готов схватиться за любую возможность избавиться от проблемы. Согласно исследованиям одного из зарубежных институтов, периодически от всяческих нарушения сна страдает 45-50% жителей нашей планеты, а половина из них ежедневно борется с бессонницей….

Читать далее

Стелла Максвелл рассказывает о спорте и питании

Стелла Максвелл рассказывает о спорте и питании

26-летняя топ-модель из Новой Зеландии постоянно сотрудничает с Victoria’s Secret, Jeremy Scott, Marc Jacobs, Chloe, Cacharel. Несколько дней назад она стала самой сексуальной женщиной этого года по версии журнала Maxim. Стелла встретилась с репортерами одного из…

Читать далее

Вещи, которые пригодятся в дороге

Вещи, которые пригодятся в дороге

Даже если вас ждет самое неожиданное путешествие в жизни, вряд ли вы с радостью ждете момента сбора сумок в дорогу. Чтобы отбросить все лишнее и взять самое необходимое, попробуйте заранее спланировать, что возьмете с собой…

Читать далее

Язык доведет: уроки по Скайпу

Язык доведет: уроки по Скайпу

Уроки через Skype приобрели популярность благодаря нашему быстрому ритму жизни. В спешке Интернет спасает многих. Такие занятия дешевле и доступнее: не надо тратить время на дорогу, достаточно просто сесть за компьютер и получить «дозу» знаний….

Читать далее

Фото девушек: феномен селфи

Фото девушек: феномен селфи

Мало кто знает, что слово selfie в недалеком 2013 было удостоено титулом, ни много, ни мало – главного слова в Англии. За что такие почести достались понятию, вызывающему у некоторых нескрываемое отвращение? Но это лишь…

Читать далее

Блестящие отели Европы и России

Блестящие отели Европы и России

Длинные майские праздники уже позади. Чтобы не грустить о коротких, но шумных весенних каникулах и вдохновиться перед предстоящим летом, Swjournal предлагает взглянуть на яркий декор блестящих отелей Европы и России. Relais Santa Croce, Италия Конечно, не все из нас…

Читать далее

Как похудеть и помолодеть необычным способом?

Как похудеть и помолодеть необычным способом?

Занятия фитнесом можно сравнить с занятиями вокалом! Так как это, прежде всего, большая физическая нагрузка для всего тела. Также занятия спортом вырабатывают в нас серотонин, гормон счастья. Вспомните, какими радостными и окрыленными вы выходите после…

Читать далее

Путешествия для пользы тела

Путешествия для пользы тела

В ближайшие выходные нас ждет серьезное потепление, совсем скоро снова появится возможность примерять открытые платья, короткие шорты и юбки. Поэтому именно сейчас стоит начать готовиться к лету: позаботиться о фигуре, уделить время спорту, пересмотреть режим…

Читать далее

Уроки пляжного селфи от Синди Кроуфорд

Уроки пляжного селфи от Синди Кроуфорд

Большинство моделей, на протяжении долгих лет работающих на подиуме и на съемках рекламных кампаний, давно знают, какой макияж подчеркивает достоинства их внешности и какую позу стоит принимать, чтобы скрыть недостатки фигуры на фото. Зарубежное издание…

Читать далее