Потеря веса по системе «5: 2»

Потеря веса по системе «5: 2»

К счастью, cтрогие диеты, которые изматывали тело и душу, вышли из моды. Их сменили безопасные методы похудения, например, новый способ потери веса называется «5: 2». Все началось с публикации результатов исследований Института Балтимора, на основании которых ученые доказали,…

Читать далее

Вся правда о витаминах

Вся правда о витаминах

Мы часто задумываемся: какие витамины лучше принимать, как правильно выбрать, не навредив организму? На важные вопросы о витаминах, БАД, тонкостях выбора и применения отвечает Роман Брусанов, врач-дерматолог, бренд-менеджер «Сибирского здоровья». Обязательно ли сдавать анализы перед…

Читать далее

Важные вопросы диетологу

Важные вопросы диетологу

С возрастом обмен веществ у человека меняется, в связи с чем нередко появляются проблемы с лишним весом. В борьбе с килограммами многие отказываются от пищи, недополучая не только необходимые витамины и элементы, но и теряя…

Читать далее

Диета каждый день

Диета каждый день

Мы – то, что мы едим, и первое, что встречается с потребляемой нами пищей – это зубы. Глупо было бы думать, что пища никак не влияет на здоровье зубов, еще как влияет, причем, сначала –…

Читать далее

Правила крепкого сна

Правила крепкого сна

Маленьким детям особенно важен отдых положенное время, поскольку малыши быстро растут, еще быстрее познают мир, а на это нужно тратить массу сил. И в тот момент, когда мы видим, что ребенок мирно спит и видит яркие сны, в действительности он перерабатывает ту информацию, которую получил за…

Читать далее

Свежие фрукты и ягоды на свежем воздухе

Свежие фрукты и ягоды на свежем воздухе

В теплое время года малышам полезнее проводить время на природе, поэтому родители активно планируют времяпрепровождение для всей семьи на свежем воздухе: пикники, отдых на даче или поездка к морю. Но при планировании и рядовой прогулки, и первого серьезного путешествия взрослые вынуждены решать: чем кормить малыша в пути? В…

Читать далее