Польза и вред паприки

Польза и вред паприки

Многие любят паприку. Ее можно добавлять в салаты, тушить, использовать в качестве приправы. Она используется в косметологии и даже в народной медицине. Эксперты утверждают, что если включить этот овощ в ежедневный рацион, то можно снизить аппетит и избежать проблем…

Читать далее

Что следует дезинфицировать каждый день?

Что следует дезинфицировать каждый день?

Вы дезинфицируете и моете руки, стараетесь носить маски и резиновые перчатки? Но вам следует помнить и о необходимости дезинфицировать личные вещи и предметы домашнего обихода, поскольку вирусы могут оставаться на них в течение нескольких дней! На что…

Читать далее

Продукты с антисептическими свойствами

Продукты с антисептическими свойствами

Еще до развития химической и фармацевтической промышленности наши предки активно использовали дары природы во всех сферах жизни: в питании, в уходе за собой и при лечении болезней. И эти люди были крепче и здоровее сегодняшнего…

Читать далее

Эликсир красоты: в чем польза хлорофилла?

Эликсир красоты: в чем польза хлорофилла?

В последнее время в социальных сетях и бьюти-изданиях часто можно было встретить фото девушек со стаканами с ярко-зеленой жидкостью. Оказывается, этот яркий напиток — не новый модный коктейль, а вода с хлорофиллом, которая помогает продлить молодость и красоту! Хлорофилл дает пользу не…

Читать далее

Паприка — польза и вред для здоровья

Паприка — польза и вред для здоровья

Случайно найденная, получившая название по ошибке и обожаемая во всем мире паприка считается одной из первых одомашненных культур, и сегодня трудно представить кухню без этого болгарского перца. Что отличает его в кулинарии? Овощ ли это? Каковы преимущества паприки? И другие интересные…

Читать далее

Вкусные рецепты из яиц

Вкусные рецепты из яиц

В утренней спешке мы часто не успеваем позавтракать. Многие откладывают завтрак «на потом», а после на него и вовсе не остаётся времени. Результат – усталость с самого утра и плохое настроение. Учёные и врачи-диетологи не…

Читать далее

Польза и вред редиса

Польза и вред редиса

С наступлением лета в магазинах и на рынках появляются сезонные фрукты и овощи, которые многие используют для салатов и бутербродов, желая насытить организм витаминами, минералами и микроэлементами. Главная цель — легкое и полезное питание. В числе популярных овощей — редис. Так как…

Читать далее

Чем питаться в жару: советы диетолога

Чем питаться в жару: советы диетолога

Летний рацион не требует запретов и принципиальных изменений, однако, открывает потрясающие возможности пополнить запас витаминов и микроэлементов, а также получать дневную норму клетчатки, добавив в рацион сезонные фрукты, овощи и ягоды. Больше сезонных фруктов, питьевой…

Читать далее

Чем может быть полезен баклажан?

Чем может быть полезен баклажан?

Хотя баклажан считается овощем, технически он фрукт, поскольку это цветочное растение и в нем есть семена. Обязательное блюдо для любого восточного стола богато питательными веществами: от витамина K и C до клетчатки, и в то же время они…

Читать далее

Едим и худеем: сельдерей

Едим и худеем: сельдерей

Наверное, вы думали, что сельдерей — это просто овощ, богатый клетчаткой, и в нем ничего больше нет. Однако, в этом растении — большое количество витаминов А, В, С, К, кальция, магния и калия. Те, кто включает сельдерей…

Читать далее