Почему нужно замачивать крупы?

Почему нужно замачивать крупы?

Зерно – источник полезных углеводов, а также витаминов и микроэлементов, необходимых для вашего здоровья. Трудно представить диету или систему правильного питания без добавления круп: они универсальны, сочетаются с мясом, рыбой, грибами, овощами и даже с фруктами….

Читать далее

Маска из семян льна — лифтинг у вас дома!

Маска из семян льна — лифтинг у вас дома!

Наверняка многие слышали о полезных свойствах льняного масла, которое эффективно сопротивляется свободным радикалам и борется с вредным холестерином. Но и обыкновенное семя льна может действовать на кожу лица и шеи, не хуже продвинутых косметических средств для лифтинга. Это домашнее…

Читать далее

Чем полезна зеленая гречка?

Чем полезна зеленая гречка?

Сегодня все больше людей делает свой выбор в сторону правильного питания, пересматривая свой рацион полностью. Признанным лидером среди полезных, но при этом вкусных продуктов считается зеленая гречка. Почему? Попытаемся дать ответ в этой статье. В…

Читать далее