Как сохранить фигуру в праздники?

Как сохранить фигуру в праздники?

«Новый год — отличный повод, чтобы изменить себя к лучшему. Зачем ждать января, если можно начать прямо сейчас? — комментирует Анастасия Юркова, мастер-тренер направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. — Забота о своем теле…

Читать далее

Как бороться с морщинами?

Как бороться с морщинами?

Быть красивой в любом возрасте – этого хочет каждая женщина. В настоящее время для продления молодости косметологи предлагает множество разных способов. Но все ли они так безопасны, как рассказывают в салонах красоты? О том, какой…

Читать далее

J7 «Фрукты Целиком»

J7 «Фрукты Целиком»

Россияне недоедают овощи и фрукты — этот факт подтверждают исследования, опубликованные в журнале British Journal of Nutrition. Только 20% жителей Восточной Европы, включая россиян, соблюдают рекомендацию ВОЗ и съедают 5 порций овощей и фруктов в…

Читать далее

Что пить, чтобы не заболеть осенью?

Что пить, чтобы не заболеть осенью?

Осень – время возвращения из отпусков, время премьер, время ярких красок природы и, к сожалению, время простуд. Именно в этот период часто случается обострение вирусных заболеваний. Хоть сталкиваются с ними все, а заболевает далеко не…

Читать далее

Особенности сексуальной защиты

Особенности сексуальной защиты

Редакция SWJournal обратилась к эксперту, чтобы узнать, как выбор метода контрацепции зависит от вредных привычек, и почему гинеколог должен знать, сколько вы курите. На наши вопросы ответила Вера Ефимовна Балан, д.м.н., профессор, руководитель поликлинического отделения…

Читать далее

Диета каждый день

Диета каждый день

Мы – то, что мы едим, и первое, что встречается с потребляемой нами пищей – это зубы. Глупо было бы думать, что пища никак не влияет на здоровье зубов, еще как влияет, причем, сначала –…

Читать далее

Умный уход за зубами

Умный уход за зубами

С приходом в нашу жизнь всевозможных гаджетов в сфере ухода за здоровьем и красотой многое изменилось: появились программы для смартфонов, считающие калории, шаги и время тренировок, в витринах магазинов техники выставлены фитнес-браслеты, а электронные часы…

Читать далее

Инфекция и стресс

Инфекция и стресс

Медицинская статистика и кривые заболеваемости показывают взаимосвязь между психическими факторами и развитием и клиникой инфекционных заболеваний. «Невротики» заболевают инфекциями верхних дыхательных путей в 2–3 раза чаще и в среднем болеют дольше. Как это объясняется и…

Читать далее

Что положить в чемодан?

Что положить в чемодан?

Долгожданный отпуск должен быть беззаботным, даже если вы выбираете активный отдых и планируете наматывать километры с рюкзаком. Тур в дальние страны или самостоятельная поездка за границу — это всегда волнующее приключение и возможность вернуться обновленными….

Читать далее

NIVEA SUN защищает и здоровье, и гардероб

NIVEA SUN защищает и здоровье, и гардероб

Летние дни — для прогулок на улице, игр в парке с детьми или беззаботного отдыха на пляже с семьей. Однако чтобы развлечения на солнце приносили только радость — берегите кожу от ультрафиолета с помощью специальных средств….

Читать далее
1 2 3 6