Какие продукты мешают вам получить плоский живот?

Какие продукты мешают вам получить плоский живот?

Если вы сравнительно быстро худеете на диете и с регулярными физическими нагрузками, а живот не уменьшается и талия никак не становится тоньше, то обратите внимание на питание! Может быть, проблема легко решится вместе с исключением из рациона определенных продуктов из…

Читать далее

5 дней с Vichy

5 дней с Vichy

Вы всегда стремились к отдыху подальше от жары, песка и туристического гула? Мечтали восстановить силы и поправить здоровье в идиллическом холмистом краю, богатом столетними лесами и минеральными источниками? Вы не против диетического пансиона с разработанным…

Читать далее

Что такое щелочная вода?

Что такое щелочная вода?

Щелочная вода рекомендуется тем, кто в состоянии стресса, переутомления, а также любителям кофе, алкоголя, мяса и сладостей. Это отличный источник антиоксидантов, которые подавляют вредное воздействие свободных радикалов. Такая вода увлажняет, очищает и насыщает кислородом организм….

Читать далее

Как сократить вред от гаджетов, если сложно от них отказаться?

Как сократить вред от гаджетов, если сложно от них отказаться?

Ежедневно вы проводите по 9 часов перед экранами электронных устройств! И даже не задумываетесь о последствиях активного использования гаджетов. Что можно сделать, чтобы сократить вред от них? Swjournal разбирается вместе с экспертом «Культура Здоровья», эрготерапевтом…

Читать далее

Правила для женщин, которые в корне изменят вашу жизнь

Правила для женщин, которые в корне изменят вашу жизнь

Как изменить жизнь? Этим вопросом задаются многие девушки. Большинство из них тонут в работе и домашних хлопотах. Порой они забывают об их женском начале, что несомненно приводит к плохим последствиям. А так хочется стать счастливой и радоваться жизни. Мало кто…

Читать далее

Самые привлекательные лесные парки в Европе

Самые привлекательные лесные парки в Европе

Свежий воздух, прогулка в парке и «лесная терапия».  С каждым годом Европа становится все более популярной среди туристов, которые хотят почувствовать природу и погрузиться в «лесотерапию» — практику единства с миром, которая распространена во многих странах. Этот…

Читать далее

Перезагрузка в Виши: способ привести себя в порядок к лету

Перезагрузка в Виши: способ привести себя в порядок к лету

До лета осталось совсем немного, поэтому пора подумать о своем внешнем виде. Конечно, за пару месяцев серьезно похудеть и полностью избавиться от целлюлита вряд ли получится, но привести себя в порядок – вполне возможно. Да,…

Читать далее

Проблемы со здоровьем из-за компьютера

Проблемы со здоровьем из-за компьютера

Влияние компьютеров на человеческое здоровье — один из ключевых вопросов нашего времени. Современную жизнь, работу, общение уже нельзя отделить от ноутбуков  и смартфонов – они неотъемлемая их часть. И хотя подобные гаджеты очень полезны, но и постоянное их использование отрицательно отражается на самочувствии. Swjournal выяснил, как постоянная…

Читать далее

Как правильно пить воду во время занятий спортом?

Как правильно пить воду во время занятий спортом?

Если в вашей жизни спорт и фитнес занимают не последнее место и вы предпочитаете активную жизнь, то важно не только считать калории и количество подходов в спортзале, но и знать, как грамотно пить воду. То есть важно понимать, как питаться, какие…

Читать далее

Виши – король французских курортов и город Наполеона III

Виши – король французских курортов и город Наполеона III

Какие ассоциации у вас вызывает название «Виши»? Да, верно, Франция, уходовая косметика, минеральные источники. Но прежде всего — это знаменитый на весь мир термальный курорт, имя которого хоть раз в жизни слышал каждый. Несмотря на скромные…

Читать далее
1 2