В поисках простой идеи для наслаждения холодным десертом, который освежит вас в летнюю жару, Swjournal нашел рецепт смузи из нескольких ингредиентов, с натуральным подсластителем, напоминающим что-то среднее между мягким мороженным, шоколадом и кофе. Это легкий перекус, здоровый вариант десерта за обедом или…
Читать далее
После двух месяцев, проведенных в четырех стенах, ваш уровень энергии, безусловно, низкий… Поэтому возникает вопрос, как вернуть его в норму и найти источник сил, который поможет справиться с горой повседневных проблем? Конечно, вопрос — в самой энергии,…
Читать далее
Бодрящий кофе — любимый утренний ритуал у многих. С приходом весны и лета многие любители арабики меняют привычки и предпочитают холодную версию любимой ароматной чашки. В Европе популярен «аффогато» — итальянский деликатес, сочетание сливочного мороженого и крепкого, горького кофе. Он сочетает одновременно горячий и холодный вкус,…
Читать далее
Конечно, жареная еда — не самый полезный выбор, но даже супермодели иногда позволяют себе сочный гамбургер или порцию картофеля фри. Насколько вредна такая пища для организма, зависит от двух факторов: типа масла и температуры жарки. Если пища…
Читать далее
Кофе с молочной пеной, тающей на губах и языке, — маленькое ежедневное удовольствие, которое вы можете приготовить и дома за несколько минут! Вы остаетесь в квартире или доме, кондитерские и кофейни закрыты, поэтому скучаете по профессионально сваренному кофе с густой пеной…
Читать далее
Какая идеальная доза кофе на каждый день? Подождите, по крайней мере, 15 минут между тем, как вы проснулись, и привычным утренним кофе! Поскольку ваше тело все еще хочет спать — явление, известное как инерция сна — после…
Читать далее
Даже если вы ведете здоровый образ жизни и строго следите за питанием, вашему телу может не хватать определенных веществ и биологически активных элементов. Кроме того, продукты из рациона современного городского жителя часто не могут обеспечить организм полезными веществами в полном объеме. В…
Читать далее
Если на вашей кухне много вредных (но очень вкусных) продуктов, то даже идеальный план по снижению веса и похудению потерпит неудачу. Кто-то ходит в супермаркет ежедневно, кто-то — раз в неделю, экономя время. Как бы то ни было, есть…
Читать далее
Удовольствие от жизни — это всегда много, сочно и роскошно. Это сказать «да» вещам, которые заставляют ваше сердце петь, но, возможно, далеки от диет и систем здорового питания. Это история, интригующая и неожиданная, которую передаст ваше…
Читать далее
Паста из авокадо — прекрасное дополнение к бутербродам, а вместе с хрустящими овощными чипсами она может стать вкусной закуской перед основными блюдами или просто вариантом перекуса на домашней вечеринке. Паста из авокадо подходит для тостов…
Читать далее