Признаки недостатка витамина C

Признаки недостатка витамина C

Даже если вы ведете здоровый образ жизни и строго следите за питанием, вашему телу может не хватать определенных веществ и биологически активных элементов. Кроме того, продукты из рациона современного городского жителя часто не могут обеспечить организм полезными веществами в полном объеме. В…

Читать далее

Книжные подарки к 14 февраля

Книжные подарки к 14 февраля

Приятный подарок — хорошо, а если он полезный — то еще лучше. Не стоит занимать очередь за сковородкой или дрелью — с таким презентом 14 февраля может стать последним совместным праздником для вашей пары. Используйте шанс с умом и дарите то,…

Читать далее

Бьюти-план на год: привычки, которые нужно освоить

Бьюти-план на год: привычки, которые нужно освоить

Каждый декабрь вы пишете список с пожеланиями самим себе на будущее, планируете похудеть к 8 марта, лету или дню рождения. Вы клянетесь, что этом году точно выполните все “рекомендации”, но даже если и пытаетесь что-то изменить, то после нескольких попыток забываете…

Читать далее

Лучшие книги для вдохновения на подвиги в новом году

Лучшие книги для вдохновения на подвиги в новом году

«В 35 слишком поздно становиться писателем, а так хотелось бы! Если бы не стабильная зарплата, бросить бы скучную работу и запустить сайт о растениях! Если бы не 6 лет в медицинском университете, давно бы ушла…

Читать далее

Обещания, которые нужно дать себе этой осенью

Обещания, которые нужно дать себе этой осенью

Новый сезон — свежие обещания, которые могут стать источником вдохновения. Swjournal предлагает забыть о грусти и подумать о том, на что похожа ваша осень. Мы собрали список того, к чему можно стремиться, чтобы сделать жизнь интересной и счастливой♥ Не…

Читать далее

Все на потом: что делать с прокрастинацией?

Все на потом: что делать с прокрастинацией?

Каждый из нас периодически откладывает дела на потом или поступал так раньше. Все охотнее берутся за те обязанности, которые нравится исполнять. Это  логично — значительно приятнее делать то, что нравится, с чем вы справляетесь и что вас вдохновляет….

Читать далее

Базовый план успешной бизнес-леди: как развернуть жизнь на 180 градусов?

Базовый план успешной бизнес-леди: как развернуть жизнь на 180 градусов?

Независимо от того, какую должность вы занимаете и что делаете, план действий позволяет добиваться разных целей и поставленных задач. Запуск бизнеса требует полной самоотдачи. Но даже этого может оказаться недостаточно, если у него нет точки опоры,…

Читать далее