Что происходит с вашим телом, когда вы едите черешню?

Что происходит с вашим телом, когда вы едите черешню?

Возможно, в вашем ближайшем окружении есть несколько человек, которых можно назвать людьми с безупречной репутацией. Они красивы, у них прекрасная семья, финансовое благополучие, яркое чувство юмора. И все это так хорошо, что… иногда слащаво и скучно. В мире…

Читать далее

Какое вино полезнее для здоровья?

Какое вино полезнее для здоровья?

Иногда приятно провести вечер за бокалом-двумя вина. Но думать о последствиях таких вечеров не хочется… И дело не только в утренней головной боли, с которой знакомы многие. То, как этот напиток повлияет на ваш организм,…

Читать далее

Что такое серотонин и как он работает?

Что такое серотонин и как он работает?

Серотонин (гормон счастья) — нейромедиатор, влияющий на многие процессы, протекающие в вашем организме. Дефицит серотонина приводит к плохому настроению, проблемам со сном и агрессии. Обычно его называют гормоном счастья и это правда, потому что недостаток этого вещества приводит…

Читать далее

Что есть на ужин?

Что есть на ужин?

Вы убеждены, что вечером не следует есть углеводы, потому что так вы потолстеете? А если вы хотите похудеть, то нужно отказаться от ужина? И вы точно заснете быстрее, если выпьете стакан теплого молока с медом? Оказывается, все…

Читать далее

Как алкоголь влияет на вашу кожу?

Как алкоголь влияет на вашу кожу?

Большое количество углеводов и сахаров в вашем следующем мохито может привести к воспалительным процессам в организме, а соль — к отекам и вздутию живота. Почему и из-за чего утром после веселой ночи вас непременно встретят темные круги под…

Читать далее

Как восстановиться после праздников?

Как восстановиться после праздников?

Часто долгие новогодние вечеринки приводят к необходимости беспристрастно оценить свое отражение в зеркале и признать, что определенная часть плотных угощений и десертов оставила следы на вашей фигуре. Прийти в форму и избавиться от последствий декабрьско-январского гастрономического загула поможет правильное питание после праздников: оно избавит…

Читать далее

Новогоднее меню: действенные способы не набрать лишний вес

Новогоднее меню: действенные способы не набрать лишний вес

Каждый раз мы ждем праздник с нетерпением в предвкушении волшебства. Это время чудес, семейного уюта и душевных посиделок с друзьями. Однако режим, в котором вы обычно проводите эти дни, не может не отразиться на здоровье. Новый год пройдет, а…

Читать далее

Коктейль выходного дня: освежающие летние рецепты

Коктейль выходного дня: освежающие летние рецепты

Июнь и июль созданы для красочных, вкусных, освежающих безалкогольных напитков. Вы можете положиться на фантазию и смешивать фрукты и овощи в любых комбинациях. Детокс коктейль Ингредиенты: 2 зеленых яблока; 1 огурец (сельдерей); Стебли сельдерея; 2-3 горсти шпината;…

Читать далее

Томатный сок полезен для женщин

Томатный сок полезен для женщин

Нутрициологи часто дают множество советов о правильном питании и, главное, адекватном и разумном подходе. Но есть советы и продукты, прошедшие испытание временем, которые рекомендуют сами эксперты♥ Томаты – источник полезнейшего ликопина. Это вещество придает им яркий, насыщенный красный…

Читать далее

Самые вкусные блюда со всего мира, которые стоит попробовать

Самые вкусные блюда со всего мира, которые стоит попробовать

Культура каждой страны — это не только архитектура, музеи, достопримечательности и мода. Гастрономия — тоже часть народной культуры и истории, а также популярная “достопримечательность“ для туристов. В любой земле мира есть особые блюда, ради которых стоит посетить ту…

Читать далее
1 2 3