Иногда ни здоровой диеты, ни физической активности недостаточно для устранения нарушений в организме, которые проявляются в виде целлюлита, растяжек, лишнего веса и ослабленной кожи. В этих случаях себе можно помочь лечением и омоложением специальными косметическими…
Читать далее
Когда вы решаете похудеть и предпринимаете первые шаги, то естественно, желаете быстрее увидеть результаты. Ради этого вы готовы пойти на много жертв. Но в стремлении получить фигуру мечты можно сделать ошибки, которые навредят вашему здоровью. Swjournal раскроет, какие ошибки чаще всего совершают…
Читать далее
Ближе к осени кожа на голенях может быть настолько сухой и зудящей, что вы можете поцарапать ее почти до крови. Когда на улице очень солнечно, ветрено и сухо, ваша кожа часто истончается и становится похожей на бумагу. Многие…
Читать далее
В последнее время растет число тех, кто практикует диеты, очищение организма и детокс несколько раз в год для здоровой и сбалансированной жизни. Swjournal решил выяснить все о детоксикации: для кого она предназначена? И какие преимущества вас…
Читать далее
С трендом K-Beauty, завоевывающим мир, Swjournal решил выяснить, как корейцы заботятся о своей коже, чтобы она оставалась такой безупречной и сияющей. От кремов BB до масок для лица, большая часть успеха K-Beauty связана с продуктами по уходу за кожей. В…
Читать далее
Маленький, но питательный миндаль сам по себе — здоровый перекус, который можно взять в дорогу: в нем много полезных жиров, клетчатки и антиоксидантов. Если вы попробуете размолоть немного миндальных зерен, то получите «кашицу», которую можно использовать разными способами: и…
Читать далее
Лето – пора отпусков, путешествий и активного отдыха. Будьте здоровы… вместе с продуктами для здоровья, каждый из которых – уникален. Один воздействует на тело, другой – на разум, третий меняет настроение. Теперь можно сделать все самостоятельно!…
Читать далее
Большая занятость и городской бессистемный образ жизни не всегда дают возможность питаться правильно и получать полезные для здоровья вещества. Вы стремитесь держать себя в форме, но сталкиваетесь с другой проблемой – ваша еда становится калорийнее….
Читать далее
В период отпусков достаточно сложно удержать форму, особенно когда вокруг столько вкусных блюд и на курортах нередко система «все включено». Углеводы играют важную роль в жизни человека: они являются основными источниками энергии. Половина нормы суточного…
Читать далее
Долгое время считалось, что единственным преимуществом шпината в сравнении с другими листовыми овощами является рекордное количество железа. Однако недавно французская ассоциация диетологов доказала, что, помимо этого важного микроэлемента, шпинат идеален для похудения и подходит тем, кто…
Читать далее