Чтобы выглядеть моложе, свежее и аккуратнее ежедневно вы следуете бьюти-рутине, заботитесь о вашей внешности: делаете укладку, поддерживаете маникюр, очищаете и увлажняете лицо, наносите макияж, парфюм и делаете многое другое. Однако на вашем теле есть несколько…
Читать далее
Стресс, который так часто упоминается в качестве источника болезней, а также физических или психических недомоганий, давно стал привычным для современного человека. Например, типичная жительница большого города все время спешит, у нее масса обязательств, ей предстоит все решить именно сегодня, не оставляя ничего на…
Читать далее
Вы всегда стремились к отдыху где-нибудь далеко от летней жары и средиземноморского гула, в идиллическом и тихом зеленом краю, богатом просторами, широкими панорамами, виноградниками и горячими подземными источниками? Тогда вас ждет Венгрия! Уверены, что закрытые…
Читать далее
Любому хочется с возрастом сохранять ясное мышление и память. MIND-диета сочетает принципы средиземноморской и DASH-диеты (против гипертонии). Swjournal рассказывает, как с помощью изменения рациона можно сохранить ясное мышление на всю жизнь. Основная цель MIND-диеты — поддерживать не только ваше тело, но и мозг. Многие врачи…
Читать далее
Можно ухаживать за лицом и волосами, с помощью макияжа умело скрывать недостатки и выгодно подчёркивать достоинства, следить за фигурой и подбирать удачные образы в одежде. Со спины смотришь — девчонка! Но лицо выдаёт: этой даме…
Читать далее
Середину летней рабочей недели можно посвятить не только бьюти-рутине, вечерним прогулкам по зеленым городским улицам, но и заботе о здоровье. Попробуйте решиться не только на освежение мыслей, очищение кожи, но и на обновление тела с помощью детокс-воды,…
Читать далее
Иногда приятно провести вечер за бокалом-двумя вина. Но думать о последствиях таких вечеров не хочется… И дело не только в утренней головной боли, с которой знакомы многие. То, как этот напиток повлияет на ваш организм,…
Читать далее
Если вы следите за новинками среди уходовой косметики, то, вероятно, успели заметить наличие куркумы в составе многих продуктов. Светло-золотой корень этого растения «засветился» почти везде: от желтых тоников и очищающих средств для лица до кремов для глаз и масок….
Читать далее
Если на вашей кухне много вредных (но очень вкусных) продуктов, то даже идеальный план по снижению веса и похудению потерпит неудачу. Кто-то ходит в супермаркет ежедневно, кто-то — раз в неделю, экономя время. Как бы то ни было, есть…
Читать далее
Серотонин (гормон счастья) — нейромедиатор, влияющий на многие процессы, протекающие в вашем организме. Дефицит серотонина приводит к плохому настроению, проблемам со сном и агрессии. Обычно его называют гормоном счастья и это правда, потому что недостаток этого вещества приводит…
Читать далее