Как не «перехудеть»?

Как не «перехудеть»?

В погоне за быстрыми результатами очень легко переступить тонкую грань между осознанным здоровым питанием и нездоровым фанатизмом. Орторексия — нездоровая приверженность здоровому питанию, расстройство пищевого поведения, с последствиями которого на волне популярности ЗОЖ-практик и философии…

Читать далее

Почему нужно замачивать крупы?

Почему нужно замачивать крупы?

Зерно – источник полезных углеводов, а также витаминов и микроэлементов, необходимых для вашего здоровья. Трудно представить диету или систему правильного питания без добавления круп: они универсальны, сочетаются с мясом, рыбой, грибами, овощами и даже с фруктами….

Читать далее

Набор «Функционального питания» — ключ к сбалансированному детскому питанию

Набор «Функционального питания» — ключ к сбалансированному  детскому питанию

Значительная часть детей испытывают дефицит витаминов и минералов, так как с ускорением темпа жизни родителям становится все сложнее уделять достаточно внимания полноценному питанию детей. Доктора обращают внимание взрослых на то, что с ранних лет важно круглогодично,…

Читать далее

Жевательные таблетки с мультивитаминами для всей семьи

Жевательные таблетки с мультивитаминами для всей семьи

Для нормального роста, хорошей учебы и высокой работоспособности детскому организму важно, чтобы в рационе присутствовали необходимые витамины и микроэлементы в нужном количестве. Но именно их детям и не хватает, так как зачастую витаминному салату из…

Читать далее

Какие продукты вернут энергию осенью?

Какие продукты вернут энергию осенью?

Смена погоды превращает вас в вялых и сонных людей. Как Выстоять и не пить кофе литрами? Сбалансированное питание, включающее здоровую пищу, поможет решить сразу несколько проблем, в числе которых — сонливость и вялость. Какие альтернативы предлагают диетологи?♥ Киви…

Читать далее

Каши, которые помогают похудеть

Каши, которые помогают похудеть

Когда вы слышите слово “каша“, то наверняка вспоминаете детство и гречку с молоком или манку, которую многие так не любили? Но во взрослом возрасте меняется взгляд на многие продукты, в частности, становится понятно, что для избавления от лишнего веса…

Читать далее

Чем полезна зеленая гречка?

Чем полезна зеленая гречка?

Сегодня все больше людей делает свой выбор в сторону правильного питания, пересматривая свой рацион полностью. Признанным лидером среди полезных, но при этом вкусных продуктов считается зеленая гречка. Почему? Попытаемся дать ответ в этой статье. В…

Читать далее