Ваше правильное питание: «БАЛАНС ВКУСА»

Ваше правильное питание: «БАЛАНС ВКУСА»

Если вам надоело стоять в очередях в супермаркетах, готовить еду ранним утром, когда так хочется спать, и вечером, когда вы падаете от усталости после напряженного дня в офисе. Если вы больше не хотите есть одни…

Читать далее

Стоит ли каждый день есть овсянку?

Стоит ли каждый день есть овсянку?

Польза овсянки известна всем — но что делать, если вам надоело есть ее каждое утро? Как избежать однообразного завтрака? Завтрак — важнейший прием пищи, и многие нутрициологи рекомендут завтракать как раз овсяной кашей. Эта крупа должна быть чистой, без посторонних добавок. Но для…

Читать далее

Самая вкусная диета

Самая вкусная диета

Идея использовать для диеты яичницу звучит удивительно, но, как ни странно, она работает благодаря полезным свойствам этого продукта. Известно, что в свежих яйцах много белка, витаминов А, D, Е и К, а также витаминов и минералов группы В….

Читать далее

Что такое глютен и чем он вреден в питании?

Что такое глютен и чем он вреден в питании?

Несколько лет назад журнал The New Yorker опубликовал материал о вреде глютена, написанный группой ученых-специалистов. Конечно, безглютеновые продукты, как маркетинговый ход появились намного раньше: еще в 2008 в США можно было найти на полках продуктовых…

Читать далее

Особые продукты для здоровья

Особые продукты для здоровья

Все мы прекрасно осведомлены о необходимости регулярного снабжения организма витаминами и минералами – веществами, благодаря которым буквально «крутятся» все колесики «часового механизма» под названием обмен веществ. Однако в конце XX века ученые выяснили, что витаминов…

Читать далее

Завтраки в кофейне

Завтраки в кофейне

Теперь начать день можно, к примеру, со скрэмбла с томатами и шпинатом, а сэндвич с брезаолой составит компанию сезонным напиткам в промежутке между рабочими встречами. Начните свой день с завтрака Завтрак по праву признан самым…

Читать далее