Что такое серотонин и как он работает?

Что такое серотонин и как он работает?

Серотонин (гормон счастья) — нейромедиатор, влияющий на многие процессы, протекающие в вашем организме. Дефицит серотонина приводит к плохому настроению, проблемам со сном и агрессии. Обычно его называют гормоном счастья и это правда, потому что недостаток этого вещества приводит…

Читать далее

Что есть на ужин?

Что есть на ужин?

Вы убеждены, что вечером не следует есть углеводы, потому что так вы потолстеете? А если вы хотите похудеть, то нужно отказаться от ужина? И вы точно заснете быстрее, если выпьете стакан теплого молока с медом? Оказывается, все…

Читать далее

Как алкоголь влияет на вашу кожу?

Как алкоголь влияет на вашу кожу?

Большое количество углеводов и сахаров в вашем следующем мохито может привести к воспалительным процессам в организме, а соль — к отекам и вздутию живота. Почему и из-за чего утром после веселой ночи вас непременно встретят темные круги под…

Читать далее

Как восстановиться после праздников?

Как восстановиться после праздников?

Часто долгие новогодние вечеринки приводят к необходимости беспристрастно оценить свое отражение в зеркале и признать, что определенная часть плотных угощений и десертов оставила следы на вашей фигуре. Прийти в форму и избавиться от последствий декабрьско-январского гастрономического загула поможет правильное питание после праздников: оно избавит…

Читать далее

Простой рецепт яблочного сидра

Простой рецепт яблочного сидра

Горячий сидр — идеальный напиток для холодных вечеров. Если вы ищете альтернативу глинтвейну или просто любите яблоки, этот напиток станет для вас лучшим выбором! Яблочный сидр создан для долгих осенних и темных зимних вечеров, а кроме того,…

Читать далее

Откройте Москву вместе с речными трамвайчиками!

Откройте Москву вместе с речными трамвайчиками!

«Речные кабриолеты» Флотилии. Мейнстрим в потоке речного трафика. К лету московский флот серьезно обновился: на реке появились суда нового класса – 10 речных трамвайчиков Флотилии «Рэдиссон Ройал», которые будут ежедневно в период летней навигации (апрель…

Читать далее

Фестивали в Москве: афиша и расписание на июнь

Фестивали в Москве: афиша и расписание на июнь

В Москву приходит лето — лучшее время, чтобы встречаться с друзьями на летних верандах кафе, ходить на концерты, в кино и встречать рассветы на фестивалях. А культурная афиша столицы год от года становится все насыщеннее. В обзоре…

Читать далее

Куда сходить в Москве 9 мая?

Куда сходить в Москве 9 мая?

Каждый год День Победы празднуется в России с особым почтением и трепетом. А к традиционному параду на Красной площади городские власти начинают готовиться за несколько месяцев. Какие мероприятия нас ожидают в этом году и куда непременно…

Читать далее

Мероприятия и события в Москве сегодня, завтра, в мае

Мероприятия и события в Москве сегодня, завтра, в мае

Традиционно, май — один из самых размеренных и расслабленных месяцев в году. Выходные и праздничные дни, следующие один за другим, первые вылазки на природу, прогулки в парках и масса городских активностей — все это май. Swjournal предлагает вашему…

Читать далее

Французский багет

Французский багет

Французский багет —  хлеб с особыми свойствами: с твердой корочкой и мягкой серединой. Такой хлеб идеально подходит для приготовления мини-сэндвичей, а выпекать его довольно просто ♥ Ингредиенты: 300 мл теплой воды, 20 г дрожжей, 1 чайная ложка сахара, Около…

Читать далее
1 2