Эликсир красоты: сок, который поможет выглядеть моложе!

Эликсир красоты: сок, который поможет выглядеть моложе!

В море современных продуктов питания и пищевых добавок мы забываем об основных, тех, которые обычно всегда есть в доме. И один из них — морковь. Это редкий овощ, который полезнее в приготовленном виде, чем в…

Читать далее

Польза и вред редиса

Польза и вред редиса

С наступлением лета в магазинах и на рынках появляются сезонные фрукты и овощи, которые многие используют для салатов и бутербродов, желая насытить организм витаминами, минералами и микроэлементами. Главная цель — легкое и полезное питание. В числе популярных овощей — редис. Так как…

Читать далее

Настоящий испанский омлет рецепт

Настоящий испанский омлет рецепт

Овощи и яйца — идеальная комбинация в те моменты, когда не хочется готовить ничего особенного и нет желания часами стоять у плиты. Поэтому этот простой рецепт подходит для ленивых летних дней. Кроме того, его ингредиенты…

Читать далее

Чем может быть полезен баклажан?

Чем может быть полезен баклажан?

Хотя баклажан считается овощем, технически он фрукт, поскольку это цветочное растение и в нем есть семена. Обязательное блюдо для любого восточного стола богато питательными веществами: от витамина K и C до клетчатки, и в то же время они…

Читать далее

Едим и худеем: сельдерей

Едим и худеем: сельдерей

Наверное, вы думали, что сельдерей — это просто овощ, богатый клетчаткой, и в нем ничего больше нет. Однако, в этом растении — большое количество витаминов А, В, С, К, кальция, магния и калия. Те, кто включает сельдерей…

Читать далее

Полезные свойства стручковой фасоли

Полезные свойства стручковой фасоли

Вместе с мягким сладким вкусом и минимальной калорийностью в зеленой фасоли есть множество питательных веществ: от клетчатки до незаменимых минералов, которые благотворно влияют на здоровье всего организма. Зеленая фасоль (Phaseolus vulgaris) — питательные овощи из рода…

Читать далее

Три идеи для быстрого, простого, вкусного и здорового обеда

Три идеи для быстрого, простого, вкусного и здорового обеда

Фантастическая еда, которую можно приготовить всего за двадцать минут — вы действительно никогда не верили в то, что это возможно? Учитывая быстрый и сумасшедший образ жизни, в котором мы живем, Swjournal на примере трех фантастических блюд решил доказать, что это возможно!…

Читать далее

Что приготовить из еды, оставшейся после праздников?

Что приготовить из еды, оставшейся после праздников?

В самом начале января оторвать вас от дивана и телевизора способен лишь холодильник. Swjournal собрал идеи, как вдохнуть жизнь в первые вечера нового года, сообразив из праздничных закусок легкие, безопасные и аппетитные блюда. Как правило,…

Читать далее

Рецепты оливье: от классических до экзотических

Рецепты оливье: от классических до экзотических

Несколько идей для приготовления самого известного, можно даже сказать «обязательного» праздничного салата на выбор, даже вариант для веганов — на их прихотливый вкус. Рыбный, мясной или совсем без того и другого? Может быть, особенные идеи?…

Читать далее

Полезные салаты, которые вы захотите приготовить зимой

Полезные салаты, которые вы захотите приготовить зимой

Вы уже начали задумываться о том, что приготовить на предстоящие праздничные дни? Когда привычные «оливье» и «цезари» перестали вызывать восторг, пора воспользоваться новыми полезными рецептами салатов, которые не навредят фигуре. Каким вариантам отдать предпочтение? Как…

Читать далее
1 2