Напитки красоты: три смузи для сияющей кожи

Напитки красоты: три смузи для сияющей кожи

Всем известно, что вид и состояние вашей кожи — часто прямое следствие того, что вы едите. А значит, стоит обратить внимание на продукты и рецепты, которые очистят и улучшат кожу, склонную к воспалениям, акне и покраснению.

Этой осенью Swjournal предлагает насладиться вкусными и полезными смузи !

Смузи с черникой и спирулиной

borovnice-smoothie-800x533-800x534

1/2 стакана черники;
1 стакан апельсинового сока;
1 столовая ложка порошка спирулины.

Этот смузи, полный антиоксидантов и витаминов, очень прост в приготовлении. Черника содержит массу витаминов, а добавление этой ягоды в напитки особенно помогает сократить появление прыщей.

Спирулина — супер-фуд из сине-зеленых водорослей, борец со свободными радикалами, очищающий кожу от токсинов и ускоряющий метаболизм в клетках кожи для ускорения обновления клеток. Также, если вы страдаете от гиперпигментации, то этот смузи поможет вам избавиться от раздражающих темных пятен.

Смузи из папайи, ананаса и кокоса

smoothie_z_papai_01_0

1/3 стакана мякоти папайи;
1/2 стакана мякоти ананаса;
1 стакан кокосовой воды;
1 столовая ложка семян чиа.

Кокосовая вода освежает и увлажняет кожу. Семена чиа содержат жирные кислоты Омега-3, предотвращающие старение организма, они заживляют шрамы от прыщей и успокаивают воспаленную кожу. Папайя содержит витамин А, который помогает удалить неактивный белок с кожи и способствует выработке коллагена.

Этот смузи обязательно оживит вашу кожу!

Смузи из капусты, банана и имбиря

anna.culina

1 банан;
Небольшой кусочек имбиря;
1/2 стакана листьев кудрявой капусты;
1 стакан апельсинового сока.

Бананы — основа большинства смузи, они и содержат большое количество калия, который помогает сохранять кожу увлажненной. Имбирь содержит антиоксиданты, которые помогают предотвратить старение кожи.

Кудрявая капуста или кель содержит большое количество витаминов и бета-каротина, которые регенерируют кожу.

Этот смузи не только поможет вам избавиться от токсинов, но и оживит сухую кожу.

Еще больше полезного в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!

Фото: Journal.hr/ Kwestiasmaku.com/ Naturala.hr