Рецепт за 3 минуты — яблочный смузи

Рецепт за 3 минуты — яблочный смузи

Яблоки — самый популярный фрукт в мире, и не просто так! Не случайно появилась пословица «Одно яблоко в день, и доктор вам не понадобится».

Эти плоды чрезвычайно богаты антиоксидантами, флавоноидами и пищевыми волокнами. Кроме того, они доступны каждому и подходят для детокс-смузи, который Swjournal предлагает вам приготовить, чтобы в хмурое межсезонье укрепить иммунитет, получить ударную дозу витаминов и немного улучшить настроение.

Ингредиенты для яблочного смузи:

Зеленое яблоко — 200 г;
Миндальное молоко — 100 г;
Шпинат — 20 г;
Сок лайма из половины лайма;
Лед — по желанию

Как приготовить яблочный смузи?

QIP Shot - Screen 5625

Нарежьте яблоко дольками, добавьте к нему шпинат, сок лайма и миндальное молоко.

Смешайте все в блендере, затем перелейте смесь в стакан и пробуйте! Можно украсить смузи листиками мяты.

Еще больше вкусного в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!

Фото: Pexels.com