Ретинол – вред или польза?

Ретинол – вред или польза?

Если бы мы назвали самый современный бьюти-продукт по уходу за кожей, это, несомненно, был бы ретинол.

Производные витамина А — ретиноиды — завоевали популярность на рынке красоты в 1980-х годах, но сегодня внимание к ним достигло бума. Наука не стоит на месте, и ингредиенты косметических продуктов, даже экзотических, становятся доступными для брендов разных ценовых уровней. Но чем больше они говорят о чудесных свойствах конкретного компонента, тем больше вокруг него возникает мифов. Сегодня мы хотим узнать, что такое ретинол ♥

32-spring-19_resort_10

Кратко рассмотрим преимущества ретинола для кожи. Известный антивозрастными свойствами ретинол увеличивает выработку коллагена, ускоряет обменные процессы в клетках, разглаживает поверхность, освежает, уменьшает размеры пор, сокращает морщины и контролирует избыточную выработку кожного сала.

На самом деле, ретинол — универсальное решение многих проблем. Научно было доказано, что регулярное использование производных ретинола может исправить уже имеющиеся эффекты и способно стать отличной профилактикой преждевременного старения.

Миф № 1: Ретинол, ретиноиды и ретиноевая кислота — это одно и то же

retin

Ретиноидная терминология — основная причина путаницы. Многие путают эти три понятия, считая, что это одно и то же, но это не так. Ретиноид — это обычное название ретинола и ретиноевой кислоты. Ретиноевая кислота доступна только по рецепту. Ретинол — это ингредиент, доступный без рецепта. Продукты без рецепта с ретинолом на коже превращаются в ретиноевую кислоту. Эта трансформация происходит на вашей коже, но в отличие от научной среды, как это бывает с препаратами ретиноидов, реакция не такая сильная.

Миф № 2: Ретиноиды делают кожу тонкой

iStock-881331658

Люди иногда ошибочно полагают, что ретиноиды делают кожу тоньше. На самом деле, это не так. Поскольку ретиноиды стимулируют выработку коллагена, они помогают коже утолщаться. И это хорошо, поскольку кожа истончается годами и сохнет под воздействием солнца. Исследования показали, что эпидермис утолщается после трех-шести месяцев использования ретиноидов. Так что это не спекуляция, а научный факт.

Миф № 3: Вы сразу увидите результаты

mladez

Для получения видимых результатов, ретиноиды должны использоваться до трех месяцев, а продукты с ретинолом — от шести до 12 месяцев. В этот период ваша кожа активно реагирует на продукт. Этот процесс называется «ретинизация», и обычные побочные эффекты включают покраснение кожи, чувствительность, шелушение, сыпь и сухость.

Но есть и хорошие новости: ваша кожа возродится примерно через четыре недели. Вы можете уменьшить симптомы ретинизации, осторожно вводя ретиноиды в свой бьюти-режим. Это касается использования низкопроцентного продукта — ретинола в концентрации от 0,25 до 0,5 — и применения его два или три раза в неделю, а не каждый день.

Увлажняющий крем облегчит ситуацию (просто убедитесь, что в нем нет активных ингредиентов, таких как АНА, ВНА или витамин С). Постепенно переключитесь на ежедневное использование продукта с ретинолом, а затем — на более высокую его концентрацию. Хороший темп —  увеличение дозы каждые четыре недели. Но ни в коем случае не делайте это сами! Проводите бьюти-эксперименты под наблюдением дерматолога.

Миф № 4: Не используйте ретиноиды под глазами

Да, ретиноиды раздражают эпидермис, когда вы только начинаете их использовать, это не значит, что вы не можете наносить их на тонкую кожу под глазами. В этой чувствительной области часто появляются морщины, и вы можете извлечь выгоду из стимулирующего коллаген ретиноида. Если вы чувствительны в этой области, сначала нанесите увлажняющий крем, а затем ретиноид.

Миф 5: Ретиноиды провоцируют на рак кожи

134

Чувствительность к солнцу может возникнуть при первом использовании ретиноидов, особенно во время процесса ретинизации. Однако после нескольких месяцев использования реакция вашей кожи на ультрафиолетовое излучение нормализуется.

Одна из причин, по которой люди верят в этот миф, в том, что им часто рекомендуют использовать ретиноиды перед сном, а не днем. Это потому, что ретиноиды часто разрушаются под воздействием солнечного света, что делает их менее эффективными, а не потому, что они вызывают чувствительность к солнцу.

Миф № 6: Лучше использовать ретиноиды уже после появления морщин

Девочки 20 лет могут смело включать ретинол в уход за кожей против старения. Начни молодым, оставайся молодым! После 40 лет исследований и клинических испытаний появляется все больше доказательств того, что ретинол регулирует функцию кожи. Нет научных доказательств повреждения кожи ретинолом, и не будет слишком рано включать его в антивозрастной режим. Только опытный специалист может оценить состояние вашей кожи и порекомендовать тот или иной продукт. Ретинол — мощный ингредиент, поэтому он может быть как полезным, так и вредным. Берегите себя и свое здоровье!

Фото: Goodfon