Супер очищение организма

Супер очищение организма

Мы уверены, что после праздников, больших застолий, вы стремитесь и немного отдохнуть от еды, поэтому представляем суперпродукты, которые будут стимулировать ваш метаболизм и обеспечат достаточное количество энергии.

Артишоки

Артишоки благоприятно влияют на функции печени, что позволяет вашему организму легче справиться с накопленными токсинами. Артишоки богаты клетчаткой, белком, магнием, фолиевой кислотой и калием. В конце концов, это отличная еда, которую можно смело включить в повседневный рацион.

Свекла

beetroot-687251_640

В свекле тоже много питательных веществ, минералов и витаминов. Это помогает организму выводить токсины, а также быстрее справляться с процессом пищеварения. Лучше всего потреблять свеклу в сыром виде, а также делать салат в сочетании с зеленым салатом и лимонным соком.

Лимон

creamy-dessert-food-vegan-Favim.com-4068436 abs-adventure-animals-beach-Favim.com-3896619

 

Лимон ускоряет процесс пищеварения, стимулируя высвобождение особого фермента, в то время как витамин С разрушает токсины, так что они становятся растворимыми в воде. Лимон хорошо сочетается со всеми зелеными овощами и рыбой, поэтому мы предлагаем вам сделать незаменимым дополнением к вашему здоровому столу. При этом, конечно, будьте аккуратны, если у вас есть заболевания ЖКТ.

Чеснок

aromatic-84691_640

Чеснок обладает мощным противовирусным, антисептическим и антибиотическими свойствами. Он стимулируют печень вырабатывать ферменты, которые поддерживают фильтрацию токсинов в пищеварительной системе. Если вы не переживаете о хорошо известном каждому побочном эффект о такой еды, и не планирует ни с кем встречаться, свободно ешьте чеснок.

 

Зеленые овощи

OwlPplUC028

Овощи содержат много хлорофилла, который позволяет вашему организму выводить токсины, тяжелые металлы и пестициды. Убедитесь, что у вас в меню есть достаточное количество зеленых овощей — листовые, брокколи, огурцы, сельдерей … Зеленые овощи помогают сохранить вашу кожу блестящей и здоровой.

Будьте изобретательны, ещьте пиццу или салат с добавлением этих проверенных здоровых ингредиентов. Или дополните ими любимые блюда.

Добавьте эти суперпродукты в рацион и через несколько дней вы будете как новые. И не забывайте, что очищение будет более успешным, если пить много жидкости.