Как убрать морщины под глазами?

Как убрать морщины под глазами?

Чтобы понять, откуда берутся морщины под глазами, необходимо разобраться в биомеханике их появления. Предпосылки для их появления создаются многие годы, и причина этому не область глаз сама по себе. Проблемы всегда вторичны: периорбитальная область окружена крупными мышечными структурами. Область глаз — лишь заложник тех процессов, которые происходят на периферии.

Ни одна мышца в нашем теле не живет обособленно — все мышцы объединены в так называемые мышечно-фасциальные цепи. И нарушение тонуса даже одной из них нарушает баланс всей мышечной структуры лица и шеи. Спазмируясь и укорачиваясь, мышцы шеи меняют положение и постепенно, будучи мышцами крупными и сильными, начинают тянуть на себя другие, в том числе, и лицо, запуская цепь всевозможных возрастных деформаций. Именно поэтому, занимаясь физиологическим омоложением, необходимо, в первую очередь, устранить напряжение мышц шеи и восстановить ее статику. Без этого получить стойкий и выраженный результат на лице невозможно: крупные и сильные мышцы шейно-плечевого пояса будут стягивать мышцы лица на себя, а значит, серьезных подвижек в устранении возрастных деформаций ждать не приходится. Именно поэтому начинать занятия Ревитоникой необходимо с проработки мышц шеи и выстраивания осанки.

kako-koristiti-tonik-za-lice-bonjour-ba-6

Круговая мышца глаза окружена целым мышечным конгломератом. Все они, окружающие круговую мышцу глаза, прямо или косвенно вносят свою лепту в состояние периорбитальной области. Это — лобная мышца, мышца, сморщивающая бровь, височная мышца, мышца гордецов, мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа, мышца поднимающая угол рта, скуловые мышцы и, наконец, жевательная мышца.

Если окружающие структуры спазмированы, перекрыты пути лимфотока и кровеносные сосуды — это не может не отразиться на состоянии круговой мышцы глаз. Она фактически зажата ими. Не сняв с них спазмы и напряжение, мы ничего с глазами не добьемся. Иначе говоря, улучшение состояния периферийных областей всегда улучшает состояние самих глаз. В какой степени – вопрос индивидуального строения и состояния.

Поэтому не спешите приступать к работе с глазами. Если окружающие мышечные массивы не проработаны, то в лучшем случае, эффект вашей работы будет нестойким, в худшем – проявится отечность.

Прием «Четкий овал» (на боковую поверхность шеи)

https://www.instagram.com/p/Bms8cLWBqaW/

Как работает прием:

Подтягивает овал лица;
Убирает провисания в области подбородка и щек;
Улучшает состояние кожи;
Визуально удлиняет шею и делает ее гибче.

Как выполнять?

Прием состоит из двух этапов:

1. В первой фазе (30 сек.) мы стараемся довести мышцы боковой поверхности до максимальной усталости.

Медленно, на мышечном усилии, как будто это дается вам с трудом, поднимите плечо вверх. Затем наклоните голову к плечу. Вы должны почувствовать и увидеть, что у вас собралось максимальное количество складок в подподбородочной области. Зафиксируйтесь на 30 секунд. Обратите внимание на правильную технику выполнения: в этого времени вы должны максимально приблизить плечо к основанию шеи. Вернитесь в исходную позицию.

2. Во второй фазе мягко удлиняем шейные мышцы, освобождаем артерии и лимфопротоки.

Начинаем процесс растяжения. Одна рука лежит на ключице, вторая рука упирается в челюстную область. В позиции наклона мы растягиваем боковую поверхность шеи, удлиняем её. Вернитесь в исходную позицию. Растяжение выполняйте также в течение 30 секунд. Если есть время, увеличьте время до 1 минуты.

Выполните обе фазы упражнения с другой стороны.

Как часто выполнять: 1 раз в день.

Ни в коем случае не выполняйте это упражнение часто, поскольку с шеей надо работать в комплексе – со всех сторон, включая заднюю и переднюю. Иначе будет дисбаланс.

Артикулярно-пластическое упражнение «БА»

View this post on Instagram

Представляем одно из профессиональных упражнений, которое даст мгновенный эффект. ⠀⠀ Артикулярно-пластическое упражнение «БА" расслабляет жевательные мышцы, великолепно снимает напряжение и спазмы с нижней челюсти. ⠀⠀ Формирует четкий овал лица, уменьшает брыли и удлиняет боковую поверхность лица. Ценно, что упражнение препятствует стираемости зубов, помогает преодолеть бруксизм, в целом очень рекомендуется в стоматологических целях для улучшения параметров зубочелюстной системы. ⠀ Перед проведением упражнения необходимо провести проверочный тест.⠀ 1. Откройте рот, опустив нижнюю челюсть и запомните, насколько широко это получилось. 2. После выполнения упражнения снова откройте рот и сравните — челюсть должна открываться гораздо шире. ⠀⠀ Звук "БА" позволяет открывать рот бережно, не травмируя нижнюю челюсть. Сам приём может быть не очень приятным — при разминии напряженных тканей чувствуется болезненность. В норме Вам должно быть приятно. ⠀ #ревитоника_матчасть #омоложение #красота #лифтинглица #revitonica #анастасиядубинская

A post shared by Школа омоложения «РЕВИТОНИКА» (@revitonica_official) on

Как работает прием:

Расслабляет жевательные мышцы,

снимает напряжение и спазмы с нижней челюсти;

Формирует четкий овал лица, уменьшает брыли и удлиняет боковую поверхность лица;

Препятствует стираемости зубов, помогает преодолеть бруксизм, рекомендуется в стоматологических целях для улучшения параметров зубочелюстной системы.

Перед проведением упражнения необходимо провести проверочный тест.⠀

1. Откройте рот, опустив нижнюю челюсть и запомните, насколько широко это получилось.

2. После выполнения упражнения снова откройте рот и сравните — челюсть должна открываться гораздо шире.

ВНИМАНИЕ! Если во время теста или после вы чувствуете «щелчки» или хруст при открывании рта, это говорит о наличии дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. В этом случае начинайте движение вниз от середины или мочки уха, прорабатывая среднюю и нижнюю порцию жевательных мышц. Если хруст не прекратится, полностью откажитесь от выполнения приема.

При необходимости обратитесь к врачу!

Как выполнять?

Тыльные стороны ладоней обеих рук устанавливаем на околоушно-жевательную область справа и слева под скуловой дугой. Медленно открываем рот со звуком «Ба», и одновременно выполняем прокатывающе-проминающее движение тыльными сторонами ладоней по околоушно-жевательной области, от скуловой дуги до угла нижней челюсти. Движение выполняется, по меньшей мере, 5-7 секунд не менее 5 раз. Разминайте и разогревайте рабочую область, позволяя расслабиться нижней челюсти. Задерживайтесь на наиболее болезненных и уплотненных участках, замедляя движение рук. Далее ладони возвращаются в исходную позицию. Упражнение повторяем по меньшей мере 1 минуту.

Звук «БА» позволяет открывать рот бережно, не травмируя нижнюю челюсть. Сам приём может быть не очень приятным — при разминании напряженных тканей может присутствовать болезненность. В норме вам должно быть приятно.

Как часто выполнять?

2 минуты 1 раз в день.

Прием на латеральные стороны носа для уменьшения носогубных складок

View this post on Instagram

Двигаемся дальше. Второй прием нашего весеннего подарка — упражнение по уменьшению носогубных складок. Этот прием очень глубоко прорабатывает мышцы, лежащие вдоль боковой поверхности носа. 7 эффектов в одном упражнении: ⠀ ✔уменьшает носогубные складки ✔ликвидирует «провалы» под глазами ✔разглаживает носослезную борозду ✔корректирует форму носа за счет уменьшения отека ✔улучшает кровоток в области носовых пазух ✔зрительно увеличивает глаза ✔убирает “бортик” у крыла носа ⠀ Прием настолько эффективен, что можно получить яркий эстетический эффект сразу же после его выполнения: складки кожи тут же разглаживаются, слезная борозда чудесным образом пропадает, а темная область нижних век, требующая декоративного высветления корректором, перестает в нем нуждаться. ⠀ КАК ВЫПОЛНЯТЬ: по 2-3 минуты утром и вечером. ⠀ ВНИМАНИЕ! Этот прием не очень удобен для состояния затылочной области даже при соблюдении техники безопасности. Найдите положение, при котором напряжение задней поверхности шеи станет минимальным: бывает, что вам этот прием придется выполнять сидя с упором локтей на колени и наклонив голову параллельно полу. Найдите оптимальное положение опытным путем. ⠀ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: ЛОР и кожные заболевания, особенно в стадии обострения, поскольку есть риск попадания инфекции в общую систему лимфотока. #revitonica #упражненияревитоники #приемыревитоники

A post shared by Школа омоложения «РЕВИТОНИКА» (@revitonica_official) on

Этот прием очень глубоко прорабатывает мышцы, лежащие вдоль боковой поверхности носа.

Как работает прием:

Уменьшает отечность под глазами;
Разглаживает носослезную борозду;
Улучшает кровоток в области носовых пазух;
Зрительно увеличивает глаза;
Убирает «бортик» у крыла носа;
Уменьшает носогубные складки;
Корректирует форму носа за счет уменьшения отека.

Как выполнять?

Откройте рот в позиции «О». Поставьте подушечки указательных пальцев возле крыльев носа и выполните 5-6 разминающих, вращательных движений. Очень важно – движения выполняются от центра к периферии, как бы раскрывая нос. Затем начинайте продвигаться такими же вращательными движениями снизу вверх, хорошенько разминая мышцы по боковой поверхности носа. Ведите движение в сторону внутренних уголков глаз. Разминайте с маленьким шагом, не спешите! Это должны быть глубокие, качественные разминания, а не поверхностное скольжение по коже. Дойдя до уголков глаз, также выполните 5-6 вращательных движений. Теперь единым движением — нашей любимой скользящей пальпацией — направляйте все ткани по сторонам носа вниз.

ВНИМАНИЕ! Этот прием не очень удобен для состояния затылочной области даже при соблюдении техники безопасности. Найдите положение, при котором напряжение задней поверхности шеи станет минимальным: бывает, что вам этот прием придется выполнять сидя с упором локтей на колени и наклонив голову параллельно полу. Найдите оптимальное положение опытным путем.

Как часто выполнять?

По 2-3 минуты утром и вечером.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: ЛОР и кожные заболевания, особенно в стадии обострения, поскольку есть риск попадания инфекции в общую систему лимфотока.

Курс по глазам рекомендуется подключать после основательной работы по базовому курсу, чтобы закрепились навыки работы с лицом и решилась часть общих задач, которые влияют на орбитальную область. И обязательно при восстановленной статике шеи.

Помним правило: не бывает проблемных глаз на беспроблемном лице и терпеливо, регулярно работаем с зонами, которые окружают область глаз. В противном случае при отсутствии нормального кровообращения в шейном отделе результатов можно и не дождаться. Очень часто после основательной работы по базовому комплексу отпадает необходимость в работе с этой зоной.

Фото: Материалы пресс-служб