Огурцы: полезен ли детокс-напиток?

Огурцы: полезен ли детокс-напиток?

Действительно ли освежающие ломтики огурца в стакане воды творят чудеса с кожей, помогают детоксикации и способствуют омоложению организма? Или это просто доступная натуральная добавка, которая сделает вашу минералку немного вкуснее?

Можно сказать, что этот овощ — самая известная и популярная добавка ко всему: от легендарных ломтиков огурца на веках, чтобы уменьшить отечность после бурной ночи, до разнообразных диетических блюд. Вместе с яблочным уксусом и соком сельдерея он стал еще одной панацеей и лекарством от любых косметических проблем.

Но что толку от ломтика огурца в минеральной воде, если этот овощ и так практически состоит из воды? Хотя бы то, что любой, кто хоть раз пробовал освежающий напиток с добавлением огурца, может подтвердить, что он, как минимум, вкусный и освежающий.

Действительно ли добавление огурца в H2O очистит вашу кожу и даст ей детокс-эффект?

osvezhayushayaogurechnayavodaprostierets_C969A266

К сожалению, нет!

Для начала, огурцы на 95% состоят из воды. Хотя это делает их доступным природным увлажняющим средством, на самом деле, в них почти нет нет питательных веществ. Да, в них есть немного витамина К (который способствует свертыванию крови) и калия (электролит, который удерживает жидкость внутри клеток), но в прозрачных дольках огурца в воде даже этих полезных веществ ничтожно мало.

Если вы пьете воду с огурцами вместо того, чтобы есть непосредственно овощи, вы не получаете важные питательные вещества, например, такие как растворимая и нерастворимая клетчатка.

Cucumber-and-mint-Water-0092

А как насчет утверждения о том, что огуречная вода выводит токсины из организма? Это тоже большое заблуждение или, может быть, эффект плацебо, поскольку, ваш умный организм оснащен всем необходимым, чтобы избавляться от токсинов самостоятельно.

Тем не менее, вода с добавлением огурца все же приносит пользу — и это вкус! Этот ингредиент настолько приятен вашим рецепторам, что заставляет вас пить воду больше и чаще. В любом случае, когда хочется утолить жажду, то лучше выбирать воду с ломтиками огурца, чем сладкую газировку или кофе.

Еще больше здорового в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!

Фото: pxhere.com