Симптомы стресса: как он влияет на ваше тело?

Симптомы стресса: как он влияет на ваше тело?

Хронический стресс незаметно, но постоянно действует на ваш организм и разрушает его, поскольку для тела ничего не проходит бесследно — оно все переживает буквально каждой клеткой и все запоминает. Научитесь распознавать симптомы, предупреждающие вас, что пришло время менять…

Читать далее

Что происходит с вашим телом, когда вы едите черешню?

Что происходит с вашим телом, когда вы едите черешню?

Возможно, в вашем ближайшем окружении есть несколько человек, которых можно назвать людьми с безупречной репутацией. Они красивы, у них прекрасная семья, финансовое благополучие, яркое чувство юмора. И все это так хорошо, что… иногда слащаво и скучно. В мире…

Читать далее

Cекрет молодости Дженнифер Лопес

Cекрет молодости Дженнифер Лопес

Помимо регулярных тренировок у знаменитой голливудской актрисы есть и определенные правила диеты, которые довольно просты, при этом она никогда их не пропускает. В прошлом году популярной певице исполнилось 50 лет, но если вы посмотрите на нее, то в это…

Читать далее

Против целлюлита: полезные продукты

Против целлюлита: полезные продукты

Ваш лучший союзник в попытке избавиться от целлюлита — диета, при условии, что она составлена из правильных продуктов. Сражение с таким эстетическим недостатком должно быть комплексным: спорт, массаж, косметические средства и, конечно, правильное питание. Целлюлит никак не…

Читать далее

Отели в России c самыми впечатляющими видами

Отели в России c самыми впечатляющими видами

Путешествия по России становятся актуальнее: постепенно открываются внутренние границы и отели, а также наступает сезон летних отпусков. При планировании путешествия важно обращать внимание не только на удобное расположение отеля, дизайн, высокий уровень сервиса, гастрономические предложения,…

Читать далее

Способ чувствовать себя свободными

Способ чувствовать себя свободными

Столкнувшись с ограничениями передвижения и самоизоляцией, мир полюбил бег и физические упражнения – это следует из результатов исследования, проведенного компанией ASICS. Дополнительно они показывают, что более половины (52%) опрошенных хотят и дальше продолжить тренировки. Исследование также показало что 21%…

Читать далее

Суперлегкий рецепт овсяного молока

Суперлегкий рецепт овсяного молока

Если вы ищете свежие кулинарные идеи, или пребываете в поисках альтернативы лактозе, то как раз для вас готов суперлегкий и супербыстрый рецепт овсяного молока, который вы можете приготовить самостоятельно. Есть много способов включить в ежедневное меню такой полезный молочный…

Читать далее

Продукты для здоровья и похудения: зачем нужна клетчатка

Продукты для здоровья и похудения: зачем нужна клетчатка

Диетологи подчеркивают важность сбалансированного питания, особенно обращая внимание на важность употребления продуктов, богатых клетчаткой. Поскольку многим не хватает времени для приготовления здоровой еды, при чувстве голода они переходят к нездоровым, быстрым перекусам. Хотя существуют добавки, компенсирующие недостаток клетчатки, они не…

Читать далее

Ящики и паллеты в интерьере: креативные идеи

Ящики и паллеты в интерьере: креативные идеи

Как и в индустрии моды, так и в мире интерьеров регулярно появляются свежие тренды, но при этом находятся креативные способы переделывания основных материалов, предметов мебели и превращения их в новую часть дома без особых усилий….

Читать далее

Как избавиться от негатива токсичных коллег?

Как избавиться от негатива токсичных коллег?

Продуктивность, сосредоточенность и успех в карьере — результат позитивной рабочей атмосферы и позитивного общения между коллегами. Если вам повезет, то вы можете проводить большую часть дня в офисе с позитивными и вдохновляющими людьми, но если у вас…

Читать далее
1 2 3 4 5 153