Любая арахисовая паста чрезвычайно полезна – она содержит много протеина, ненасыщенные полезные жиры, минералы и витамины. Она может выступать в качестве источника белка в том числе для тех, кому необходимо быстро восстановить силы после тренировки. А…
Читать далее
Хронический стресс незаметно, но постоянно действует на ваш организм и разрушает его, поскольку для тела ничего не проходит бесследно — оно все переживает буквально каждой клеткой и все запоминает. Научитесь распознавать симптомы, предупреждающие вас, что пришло время менять…
Читать далее
Возможно, в вашем ближайшем окружении есть несколько человек, которых можно назвать людьми с безупречной репутацией. Они красивы, у них прекрасная семья, финансовое благополучие, яркое чувство юмора. И все это так хорошо, что… иногда слащаво и скучно. В мире…
Читать далее
Помимо регулярных тренировок у знаменитой голливудской актрисы есть и определенные правила диеты, которые довольно просты, при этом она никогда их не пропускает. В прошлом году популярной певице исполнилось 50 лет, но если вы посмотрите на нее, то в это…
Читать далее
Ваш лучший союзник в попытке избавиться от целлюлита — диета, при условии, что она составлена из правильных продуктов. Сражение с таким эстетическим недостатком должно быть комплексным: спорт, массаж, косметические средства и, конечно, правильное питание. Целлюлит никак не…
Читать далее
Путешествия по России становятся актуальнее: постепенно открываются внутренние границы и отели, а также наступает сезон летних отпусков. При планировании путешествия важно обращать внимание не только на удобное расположение отеля, дизайн, высокий уровень сервиса, гастрономические предложения,…
Читать далее
Столкнувшись с ограничениями передвижения и самоизоляцией, мир полюбил бег и физические упражнения – это следует из результатов исследования, проведенного компанией ASICS. Дополнительно они показывают, что более половины (52%) опрошенных хотят и дальше продолжить тренировки. Исследование также показало что 21%…
Читать далее
Если вы ищете свежие кулинарные идеи, или пребываете в поисках альтернативы лактозе, то как раз для вас готов суперлегкий и супербыстрый рецепт овсяного молока, который вы можете приготовить самостоятельно. Есть много способов включить в ежедневное меню такой полезный молочный…
Читать далее
Диетологи подчеркивают важность сбалансированного питания, особенно обращая внимание на обязательное употребление продуктов, богатых клетчаткой. Поскольку многим не хватает времени для приготовления здоровой еды, то при приступах голода они обращают внимание на то, что можно получить быстро и…
Читать далее
Как и в индустрии моды, так и в мире интерьеров регулярно появляются свежие тренды, но при этом находятся креативные способы переделывания основных материалов, предметов мебели и превращения их в новую часть дома без особых усилий….
Читать далее