Спорт, фитнес, пробежки, танцы или гимнастика необходимы не только для крепких мышц, тонкой талии, здоровой спины, но и для гладкой, упругой кожи, в частности, чтобы избавиться от целлюлита. При этом ваше меню тоже должно быть наполнено определенными витаминами. Минералы и…
Читать далее
Все мы соскучились по тому, что раньше было таким простым и привычным: обед вне дома, например, в ресторане, где стильные интерьеры, где звучит приятная музыка и подают красиво сервированную еду. Или вечер с друзьями в…
Читать далее
Ваша квартира нередко становится отражением вашего душевного состояния, поэтому если вы живете в уютном, хорошо организованном доме, то, скорее всего, будете успешнее и счастливее в жизни и за пределами родных стен. Какие полезные предметы должны быть в…
Читать далее
Если вы любите орешки и никогда не откажетесь от мороженого, то сегодняшний рецепт — для вас! При соблюдении рецептуры приготовление холодного десерта в домашних условиях совсем не трудно, и будет достаточно тех ингредиентов, что уже есть в вашем холодильнике. Единственное, что окажется сложным, — это дождаться, пока мороженое…
Читать далее
Для здоровья и хорошего самочувствия важно уделять повышенное внимание не только рациону питания, но и питьевому режиму: состав, качество, режим потребления — важно все! При правильном подходе вода станет вашей мощной защитой в борьбе с негативным воздействием…
Читать далее
Вы уже успели насладиться свободой после завершения режима самоизоляции? Уже решили, куда отправитесь, когда откроются границы? Вам не терпится скорее выгулять любимое платье или новый купальник? А вы уверены, что будете выглядеть в них эффектно? Полезными советами…
Читать далее
Ученые из Оксфорда утверждают, что коронавирусная инфекция активно распространялась еще до официального сообщения об эпидемии. Есть предположение, что масса людей могли пережить COVID-19 и не заметить этого. Специалисты указали на ряд признаков вируса — если с февраля-марта у вас наблюдались определенные симптомы, то есть…
Читать далее
В современности масса людей задумываются над тем, что и как они едят, из каких продуктов составляют рацион, какие полезные вещества получают и в итоге приходят к пониманию необходимости потребления витаминов, минералов и пищевых добавок. Именно о них расскажет Swjournal и рассмотрит…
Читать далее
Дома сложно сохранять прежний уровень активности, а холодильник в свободном доступе так и манит перекусить 3-4-5 раз в день. Предлагаем дать организму передышку и приготовить легкий, но вкусный ужин с курицей, которая наверняка есть у…
Читать далее
Научно доказано, что в числе главных факторов, влияющих на продолжительность и качество жизни, — питание. Список здоровых стран сегодня возглавляют Испания, Италия и Исландия, где в рацион местных жителей обязательно входят свежие овощи, продукты, богатые полиненасыщенными…
Читать далее