Стиль жизни | Страница 139 из 316

В каких фруктах содержится белок?

Когда вы слышите о растительных или животных протеинах, то, скорее всего, уверены, что они содержатся только в мясе, морепродуктах, бобовых, сыре тофу и орехах. Однако на этом список их источников не заканчивается, ведь во фруктах тоже присутствует хороший…

Блинное ассорти

Еще один тренд в соцсетях: по аналогии с сырной — блинная тарелка. Такой вкусный набор очень эффектно выглядит и пригодится вам во время вечерних или воскресных посиделок с близкими, когда за общим столом вы вместе сможете, не спеша, пробовать нежные…

Почему вы еще не на Кубе?

Самолеты на Кубу летают с ноября прошлого года, так почему же вы все еще не там? Если вы всегда мечтали побывать на далеком карибском острове, то сейчас для этого самое время. На Кубе вас ждет не…

Современный подарок хозяйке — планетарный миксер

Миксер – крайне необходимая на кухне вещь, с его помощью готовятся самые разные блюда: от соусов до выпечки. А компактность и удобство часто делают их полезнее и эффективнее даже самого мощного кухонного комбайна. Есть два…

Что есть сегодня, если вчера вы ели за троих?

У каждого бывают такие дни, когда на эмоциях, от стресса или, наоборот, хорошего настроения и отличной компании за щедрым столом уничтожаются не только приготовленные блюда, но и все те печеньки, шоколадки и конфеты, что хранились в заветном месте…

Уютные вечера с близкими

15/03 Весна – время, когда природа пробуждается под лучами тёплого солнца, а улицы наполняются ароматом раннего цветения. Чтобы насладиться этим временем и получить заряд энергии, разделите досуг с родными, порадуйте и сделайте их жизнь чуточку…

Неочевидные признаки гормонального сбоя: как понять, что пора к эндокринологу

Гормоны синтезируются организмом и выполняют в нем огромное количество функций. Их концентрация меняется с возрастом, зависит от пола – у мужчин и женщин гормонов вырабатывается разное количество, на выработку у женщин влияет фаза цикла. Но…

Бессонница – повод проверить гормоны

Нехватка сна и некачественный сон, сопровождающийся просыпаниями, сложностями при засыпании, слишком ранним пробуждением – не просто мешают отдыхать и восстанавливаться, но и могут навредить здоровью.

Как правильно спорить?

Споры дома и на работе ― приычное дело. Разные мнения и позиции сталкиваются часто: когда вы решаете, как поступить в сложной ситуации, или просто обсуждаете фильм. Такие дискуссии заканчиваются или ничем, или серьезным конфликтом, которого можно избежать, если научиться грамотно спорить:…