Почему итальянки не толстеют?

Почему итальянки не толстеют?

Италия — страна калорийной пиццы и очень питательной пасты. Несмотря на это, итальянцы сохраняют хорошее здоровье и завидную энергию до старости. София Лорен много раз говорила: «Я люблю пасту. Всем, что вы видите, я обязана спагетти!». И 85-летняя актриса выглядит великолепно…

Читать далее

Как спастись, когда все вокруг рушится?

Как спастись, когда все вокруг рушится?

Почти каждый иногда чувствует себя так, словно все валится из рук и все возможные неприятности дождем решили свалиться ему на голову. В этот момент важно разобраться с ситуацией, не поддаться негативным эмоциям и взять дело в свои руки. Как…

Читать далее

Запеченные макароны с цветной капустой и сыром

Запеченные макароны с цветной капустой и сыром

Иногда для хорошего самочувствия вам нужна только большая тарелка овощей, например, с добавлением свежей и слегка обжаренной цветной капусты. С другой стороны, вы едите макароны и сыр и наверняка задумывались о том, как объединить эти…

Читать далее

Гимнастика интимных мышц: «Интимное омоложение»

Гимнастика интимных мышц: «Интимное омоложение»

К сожалению, в наши дни более 50% женщин всех возрастов испытывают проблемы со здоровьем органов репродуктивной системы, состоянием гормональной сферы, качеством кровоснабжения органов малого таза. Но достаточно женщине заняться интимным здоровьем, научиться дружить с телом,…

Читать далее

Продукты с отрицательной калорийностью

Продукты с отрицательной калорийностью

Лишний вес уходит только в том случае, если вы тратите больше энергии, чем потребляете. Поэтому из-за всеобщей страсти к подсчету калорий огромную популярность приобрели продукты с их отрицательным содержанием. Что это такое? Как пищевая ценность может быть отрицательной? И какие продукты можно отнести…

Читать далее

Как избежать инфекций: профилактика

Как избежать инфекций: профилактика

Поддерживая иммунитет с помощью диеты и физических упражнений, можно укрепить здоровье и снизить риск заражения инфекциями, но не стоит терять бдительность и нужно быть осторожными, посещая места, где много людей и особенно много микробов. Будьте бдительны прикасаясь к поверхностям, где…

Читать далее

Как готовить овощи, чтобы сохранить их пользу?

Как готовить овощи, чтобы сохранить их пользу?

Считается, что под действием высоких температур овощи теряют полезные свойства. Это правда, но только в том случае, если не соблюдать правила их приготовления. Как варить овощи, чтобы сберечь их полезные качества? Приготовленные по правилам продукты сохранят…

Читать далее

Рецепт супермодели: любимый напиток Синди Кроуфорд

Рецепт супермодели: любимый напиток Синди Кроуфорд

Звезда поделилась рецептом «эликсира» красоты с подписчиками. Многие модели обожают полезные зеленые напитки. И это неудивительно. Во-первых, это полезно. Во-вторых, это вкусно. И вообще, это самый простой способ перезарядить батареи и обеспечить хорошее настроение в…

Читать далее

Какие финансовые привычки вы должны приобрести до 30 лет?

Какие финансовые привычки вы должны приобрести до 30 лет?

Хотя кажется, что финансы и сбережения должны быть в числе обязательных предметов, о которых учат в средней школе, советы экспертов и практический опыт покупок со скидками, кэшбека, разумных инвестиций и мудрого выбора товаров тоже научат вас контролировать личные финансы. Как и в…

Читать далее

Диета: как создать хорошее настроение?

Диета: как создать хорошее настроение?

Почему хорошее пищеварение дает вам хорошее настроение и наоборот? Все в мире взаимосвязано, и человеческое тело прекрасно иллюстрирует это правило. Возможно, вы этого не знаете, но даже когда вы читаете эти строки, ваш кишечник ведет активный диалог с вашим мозгом. И…

Читать далее
1 2 3 96