Любая соль – жизненно важная смесь микроэлементов, поддерживающая нормальную работу человеческого организма. Ионы хлора в ее составе ответственны за синтез соляной кислоты в вашем желудке, а натрий — главный минерал в плазме крови, с помощью которого создается водно-электролитный баланс в клетках…
Читать далее
Вам знакомо это чувство, когда для разнообразия очень хочется чтоо-то приготовить, но в голову не приходит что именно? Вам кажется, что в последнее время это происходит слишком часто? Так хочется быть ответственной домохозяйкой, но нет настроения или усталость,…
Читать далее
Как зеленый и черный виды чая, белый получают из растения Camellia sinensis. Ценность этого напитка была известна еще со времен царствования китайских императоров. И в этом нет ничего удивительного, поскольку листочки собирают с куста определенного сорта рано-рано утром всего дважды в…
Читать далее
В холодное время года, при отсутствии солнца, да и просто при плохом настроении особенно хочется побаловать себя горячим чаем с печеньем или кексом. И обычно это заканчивается «сюрпризом»: любимые брюки не сходятся на талии, а платье…
Читать далее
Многие с нетерпением ждут праздников еще и потому, что в дни застолий и угощений для каждого готовы сладкие подарки и десерты. Вы и сами можете побаловать себя чем-нибудь вкусным, например, хрустящим печеньем. И оно будет особенно актуально в Пасху, если его…
Читать далее
Как хорошо, если вы с головой погружены в работу и при этом у вас есть близкие, которые всегда помнят и следят за тем, чтобы вы не оставались голодными. Но как быть, если в вашей семье…
Читать далее
Стремитесь похудеть и пытаетесь создать дефицит калорий? Тогда к ужину попробуйте приготовить салат из лосося — он вкусный, полезный, с низким содержанием углеводов. А главное — он сможет насытить вас на несколько часов вперед, поэтому с таким блюдом вы…
Читать далее
Вы знаете, как использовать остатки еды и как их хранить? Выбрасывать продукты недопустимо, так что стоит поискать способы использовать остатки несъеденной пищи. Встреча в большом семейном кругу, вечеринка или обед в будний день — нередко…
Читать далее
Сегодня существует множество типов диет. Какую лучше всего выбрать именно вам? Например, щелочная диета — система питания, при которой делается упор на щелочеобразующие продукты. При этом кислотообразующая еда, наоборот, убирается из рациона. Зачем это делать? Дело в том, что кровь, лимфа…
Читать далее
Часто вы даже не задумываетесь над тем, насколько хаотичный, бессистемный режим питания и окружающий мир способны влиять на ваше настроение, снижать работоспособность и ослаблять иммунную систему. Суета современности часто вызывает стрессы, а городская экология, свободные…
Читать далее