Рецепт суфле: ваш любимый шоколад!

Рецепт суфле: ваш любимый шоколад!

Даже в хмурый день шоколадный десерт вызовет улыбку на вашем лице! И самая приятная его часть — приготовление, когда в финале он выглядит так, как будто вы потратили несколько часов на кухне. При этом вы-то знаете,…

Читать далее

Что такое аллицин? И как он может помочь здоровью?

Что такое аллицин? И как он может помочь здоровью?

Чеснок — одно из основных средств борьбы с простудой в народной медицине. И хотя мнения насчет него противоречивы, преимущества этого растения неоднократно доказывалось и историей, и научными исследованиями ученых по всему миру. За целительную силу чеснока…

Читать далее

Убийцы иммунитета

Убийцы иммунитета

Иммунитет — распространенная тема, обсуждаемая в последние месяцы: что это такое? Почему он так важен? Как его настроить и поддерживать? Однако мало говорится о его разрушении. А меж тем, забывая об этих важных условиях, вы приносите себе больше вреда, чем…

Читать далее

Самый полезный сыр

Самый полезный сыр

Сыр — в числе противоречивых продуктов питания. Сторонники здорового образа жизни часто избегают его из-за высокого содержания калия и лактозы, жирности и высокой калорийности. С другой стороны, он богат белком, кальцием, огромным количеством витаминов и пробиотиков, важных…

Читать далее

Сколько калорий в вашем любимом фрукте?

Сколько калорий в вашем любимом фрукте?

Есть ли в этом смысл или это просто миф? Как знание того, сколько калорий вы получили, помогает вам оставаться в форме? Если ежедневно вы создаете дефицит калорий, то есть получаете их меньше, чем рекомендовано взрослому человеку, то вы поддерживаете стройность или худеете. С…

Читать далее

Что происходит с телом, когда вы едите грейпфрут?

Что происходит с телом, когда вы едите грейпфрут?

Четыре полезных и одно опасное свойство вкусного фрукта! Если несколько лет назад грейпфрут считался экзотическим цитрусовым для ценителей особых вкусов, то сегодня он стал едва ли не самой популярной альтернативой «классическим» апельсинам (но не мандаринам!). Пришло время…

Читать далее

Рецепты домашнего мороженого

Рецепты домашнего мороженого

Нежное теплое солнце в апреле — время, когда вы решаетесь попробовать первое в этом сезоне мороженое. Но призыв оставаться дома, карантин и разнообразие домашних рецептов невольно подталкивают к тому, чтобы приготовить мороженое собственными силами. Если вы готовы к экспериментам, то…

Читать далее

Несладкие фрукты для похудения

Несладкие фрукты для похудения

Какие фрукты следует есть чаще, если вы хотите сохранить красивую фигуру? Сегодня все больше и больше людей стремятся похудеть, пробуют разные диеты и системы питания. Однако употребление фруктов c минимальным количеством сахара (в отличие от фиников или винограда) тоже поможет оставаться стройными. Это связано…

Читать далее

Как приготовить дальгона-кофе?

Как приготовить дальгона-кофе?

Кофе с молочной пеной, тающей на губах и языке, — маленькое ежедневное удовольствие, которое вы можете приготовить и дома за несколько минут! Вы остаетесь в квартире или доме, кондитерские и кофейни закрыты, поэтому скучаете по профессионально сваренному кофе с густой пеной…

Читать далее

Диета с грейпфрутом

Диета с грейпфрутом

Грейпфрут — ключевой ингредиент этой простой диеты. Почему он так хорош для похудения? Помимо небольшого количества калорий (в 100 г — всего 32 ккал), изобилия витамина С, отсутствия сложных углеводов и большого количества клетчатки, которые…

Читать далее
1 2 3 4 5 53