Два яичных белка перед сном помогают сбросить вес?

Два яичных белка перед сном помогают сбросить вес?

Яйца – питательный продукт, содержащий практически все необходимые человеку полезные вещества, включая протеин и липиды. Белок полон минеральных элементов и важных аминокислот. В чем еще его польза?

Читать далее

Самые эффективные диеты для похудения и способы усилить их эффективность

Самые эффективные диеты для похудения и способы усилить их эффективность

Тренды в мире здоровья меняются так же часто, как и в модной среде. Удивительно, но каждые несколько месяцев появляются новые популярные диеты, которые обещают вам безопасное снижение веса без «йо-йо» эффекта.

Читать далее

Как правильно пить, и что можно нарушить?

Как правильно пить, и что можно нарушить?

Нет ничего стыдного в том, чтобы налить себе «шардоне» и заесть его стейком. И не пить белое с красным мясом — не единственное правило, которое можно смело нарушить, тем более в праздник.

Читать далее

Чувствуете усталость — ешьте это!

Чувствуете усталость — ешьте это!

Усталость — не только отсутствие сил и энергии для выполнения обычных дел! Она всегда видна и на вашем лице. Мало солнца, холод, тревога, недосып и, как следствие, темные круги под глазами, отеки, тусклая, сухая и тонкая кожа.

Читать далее

Как полезнее есть бананы: правила, которые важно знать

Как полезнее есть бананы: правила, которые важно знать

Считаете ли вы бананы экзотическим фруктом, которые едят в особых случаях и при правильном настроении, или вы привыкли есть их регулярно? 

Читать далее

Продукты, которые всегда должны быть дома

Продукты, которые всегда должны быть дома

Конечно, у каждого дома есть «долгоиграющие» запасы: у одних – запасы круп и консервы на случай голодного времени или лени, другим достаточно макарон и сухих завтраков.

Читать далее

Как защитить организм от хронического воспаления: простые правила и рацион

Как защитить организм от хронического воспаления: простые правила и рацион

Исследования рассказывают, что около трети взрослого населения планеты хотя бы раз в месяц чувствуют боли в суставах или костях.

Читать далее

Рецепт торта «Красный бархат» дома

Рецепт торта «Красный бархат» дома

Один из ярких и эффектных праздничных десертов  — торт «Красный бархат», который успел покорить весь мир и вкусом, и чудесной текстурой, и невероятным цветом.

Читать далее

Продукты, в которые влюблен ваш кишечник

Продукты, в которые влюблен ваш кишечник

Ваш кишечник отвечает за ваше здоровье и благополучие! Хотя бы потому что с ним связано переваривание пищи, абсорбция питательных веществ и удаление отходов из организма.

Читать далее
1 2 3 4 122