Те, кто занимаются интеллектуальным трудом и используют мозги, понимают, как на качество их работы влияют долгий сон, отсутствие вредных привычек и насыщенный рацион.
Читать далееЕда
Как приготовить пирог с кабачком?
Осенью в главной роли выступает кабачок. Именно он делает сезонные пироги такими сочными, воздушными и легкими. Плюс, они получаются прекрасными не только внешне, но и по вкусу.
Читать далееКакие фрукты и ягоды есть сейчас?
В межсезонье витамины нужны вашему организму так же, как и весной. Сезон дождей и инфекций – время для вкусной поддержки защитных сил организма.
Читать далееЛучшие гарниры на обед и ужин
Овощной гарнир отлично дополнит основное блюдо, хотя бы потому что это источник витаминов, минералов и других питательных веществ, которых может не содержать ваше главное вечернее или обеденное угощение.
Читать далееНе надо авокадо!
Авокадо стал популярным суперфудом у тех, кто придерживается здорового образа жизни и выбирает правильное питание. Об огромном количестве его полезных свойств в последнее время не говорил только ленивый.
Читать далееСамая здоровая тарелка
Один из основных принципов здорового питания — правило Здоровой Тарелки. Это фундамент для создания сбалансированного рациона, который дает организму все необходимые питательные вещества.
Читать далееПочему стоит есть дыню? Польза, норма потребления и как выбирать
Дыня содержит большое количество воды и в ней относительно мало калорий, поэтому она подходит для диетического питания, действует как мочегонное средство, пригодна для детоксикации и очищения организма.
Читать далееВкусные и простые рецепты супа с плавленным сыром
Первые блюда готовят почти в каждой семье, и у любой хозяйки есть проверенные рецепты. Например, многие любят суп с плавленным сыром и копченостями.
Читать далееСколько дыни можно съесть за один раз?
Каждое лето приходит время выбирать: дыня или арбуз? Но если сезон арбузов только начинается, то сладкие дыни уже давно украшают прилавки магазинов.
Читать далееКакую рыбу можно есть?
Ни для кого ни секрет, что рыба очень полезна для организма, но в чем её польза и какая рыба не загрязнена тяжёлыми металлами, знают немногие.
Читать далее