Потребление чая претерпевало множество трансформаций на протяжении истории, но во все времена его полезные свойства оставались неоспоримыми. Во многих культурах чай издавна считался лечебным средством: в Древнем Китае чай употребляли в качестве лекарства, в Японии существовала…
Читать далее
Вам нравится этот сладкий и освежающий вкус, который скрывается под зеленой кожей арбуза? Если вы не можете устоять перед этим летним фруктовым удовольствием и при этом не против предложить друзьям хорошие коктейли на пятничной вечеринке, то вы будете рады…
Читать далее
Вы уже слышали о гречишном чае? Нет? А ведь это актуальный суперфуд и один из последних гастрономических трендов среди тех, кто стремится вести здоровый образ жизни! В том числе из-за того, что в нем нет глютена,…
Читать далее
Спорт, фитнес, пробежки, танцы или гимнастика необходимы не только для крепких мышц, тонкой талии, здоровой спины, но и для гладкой, упругой кожи, в частности, чтобы избавиться от целлюлита. При этом ваше меню тоже должно быть наполнено определенными витаминами. Минералы и…
Читать далее
Все мы соскучились по тому, что раньше было таким простым и привычным: обед вне дома, например, в ресторане, где стильные интерьеры, где звучит приятная музыка и подают красиво сервированную еду. Или вечер с друзьями в…
Читать далее
Если вы любите орешки и никогда не откажетесь от мороженого, то сегодняшний рецепт — для вас! При соблюдении рецептуры приготовление холодного десерта в домашних условиях совсем не трудно, и будет достаточно тех ингредиентов, что уже есть в вашем холодильнике. Единственное, что окажется сложным, — это дождаться, пока мороженое…
Читать далее
Для здоровья и хорошего самочувствия важно уделять повышенное внимание не только рациону питания, но и питьевому режиму: состав, качество, режим потребления — важно все! При правильном подходе вода станет вашей мощной защитой в борьбе с негативным воздействием…
Читать далее
В современности масса людей задумываются над тем, что и как они едят, из каких продуктов составляют рацион, какие полезные вещества получают и в итоге приходят к пониманию необходимости потребления витаминов, минералов и пищевых добавок. Именно о них расскажет Swjournal и рассмотрит…
Читать далее
Дома сложно сохранять прежний уровень активности, а холодильник в свободном доступе так и манит перекусить 3-4-5 раз в день. Предлагаем дать организму передышку и приготовить легкий, но вкусный ужин с курицей, которая наверняка есть у…
Читать далее
Любая арахисовая паста чрезвычайно полезна – она содержит много протеина, ненасыщенные полезные жиры, минералы и витамины. Она может выступать в качестве источника белка в том числе для тех, кому необходимо быстро восстановить силы после тренировки. А…
Читать далее