Как запустить метаболизм прямо с утра?

Как запустить метаболизм прямо с утра?

Скорость обмена веществ — количество калорий, сжигаемых вашим телом во время отдыха. Качество этого процесса серьезно влияет на общее состояние вашего здоровья и на ваш внешний вид. Чем быстрее метаболизм, тем больше калорий вы можете сжигать, не прибавляя…

Читать далее

Лучшие продукты для мужского перекуса

Лучшие продукты для мужского перекуса

Нередко причины плохого самочувствия у мужчин — слишком большое количество потребляемых жиров и очень много калорий, плюс, алкоголь, сладости и поедание чипсов, специй и соли вечером за просмотром сериалов. Стресс, спешка, напряженный ритм жизни, нерегулярное питание тоже влияют на состояние их здоровья. Swjournal расскажет, какие полезные продукты…

Читать далее

Теобромин — действие на человека

Теобромин — действие на человека

Большинству людей не нужен повод и особая причина, чтобы днем или вечером съесть шоколадку для поддержки настроения и боевого духа. Однако всегда приятно знать, что такое вкусовое удовольствие можно совместить и с пользой для здоровья. Swjournal предлагает узнать о секретном…

Читать далее

Почему мужчины и женщины должны питаться по-разному?

Почему мужчины и женщины должны питаться по-разному?

Несмотря на то, что мужчины и женщины генетически очень схожи, питаться они должны по-разному. Это связано с разным уровнем обмена веществ и различиями в работе репродуктивной системы. «Организм мужчин и женщин функционирует по-разному. Им требуется…

Читать далее

Антистрессовые продукты

Антистрессовые продукты

Знаете ли вы — какие продукты могут поднять вам настроение и помогут пережить напряженный рабочий день?  В зимние месяцы так мало солнечного света, при этом вас сопровождает постоянный стресс и эмоциональные переживания. Многие пытаются снизить уровень стресса разными способами и, как правило,…

Читать далее

Правильный ужин: когда и что есть

Правильный ужин: когда и что есть

Одни четко уверены в том, что нельзя есть после 18:00, другие ограничиваются стаканом кефира на ужин, а кто-то уверенно выбирает салат из свежих овощей.  Но что на самом деле правильно, и что вы можете есть, а от чего стоит отказаться…

Читать далее

Любовная магия специй

Любовная магия специй

День Святого Валентина — праздник, который вдохновляет влюбленных по всему миру. На протяжении многих лет любящие пары ищут необычные варианты подарков, чтобы добавить в отношения страсти и романтики. В преддверии Дня всех влюбленных бренд POLEZZNO…

Читать далее

Кокосовая вода: пить или не пить?

Кокосовая вода: пить или не пить?

Кокосовая вода набирает популярность благодаря пользе для здоровья, поскольку этот освежающий вкусный напиток наполнен важными питательными веществами, включая минералы, которых так не хватает современным жителям больших и малых городов.  Это не только освежающий, вкусный напиток с увлажняющими…

Читать далее

Что нужно есть теплым, а что холодным?

Что нужно есть теплым, а что холодным?

Когда вы пытаетесь составить диету или выбрать правильный рацион, то в первую очередь думаете о том, что и в каком количестве вам следует есть. Вы считаете калории, белки, углеводы, не задумываясь о температуре пищи, хотя для…

Читать далее

Синий чай — что это?

Синий чай — что это?

Голубой или цветочный чай Анчан, также называемый «Мотыльковым горошком», известен прежде всего благодаря его ярким оттенкам. Цвет действительно действует волшебно и будоражит воображение, но это не умаляет ценных свойств этого напитка. Травяной чай без кофеина получают из собранных…

Читать далее
1 2 3 69