Сколько вам нужно кофе в день?

Сколько вам нужно кофе в день?

Какая идеальная доза кофе на каждый день? Подождите, по крайней мере, 15 минут между тем, как вы проснулись, и привычным утренним кофе! Поскольку ваше тело все еще хочет спать — явление, известное как инерция сна — после…

Читать далее

Необычные свойства редиса

Необычные свойства редиса

Редис — вкусный, полезный и низкокалорийный овощ, который одним из первых появляется в вашем весеннем меню. Благодаря содержанию ценных витаминов и минералов он повышает иммунитет, поддерживает работу сердца и почек. Какой гликемический индекс у редиса? Гликемический…

Читать далее

Продукты с антисептическими свойствами

Продукты с антисептическими свойствами

Еще до развития химической и фармацевтической промышленности наши предки активно использовали дары природы во всех сферах жизни: в питании, в уходе за собой и при лечении болезней. И эти люди были крепче и здоровее сегодняшнего…

Читать далее

Идеи для здорового ужина

Идеи для здорового ужина

Нет вдохновения, что приготовить на ужин? Swjournal предлагает приготовить вкусные блюда, на создание которых уйдет около получаса! Их полюбят все члены вашей семьи. Большинство из этих продуктов, скорее всего, уже есть в холодильнике, эти рецепты…

Читать далее

Как поддерживать форму, работая дома?

Как поддерживать форму, работая дома?

Забота о фигуре и укрепление иммунитета обязательны и важны в любое время года, независимо от будней и праздников, хотя их сложно поддерживать в вынужденной изоляции при эпидемии. Следует внимательнее выбирать продукты, которые вы едите, поскольку при стрессе и когда нет возможности активно двигаться, многих…

Читать далее

Почему гречка — новый суперфуд?

Почему гречка — новый суперфуд?

Гречка – не только популярна, но еще и очень полезна! Сегодня не встретить человека, который бы хоть раз не пошутил об этой крупе, но именно она — неотъемлемая составляющая питания тех, кто ценит и заботится о здоровье. Это древний продукт, родом из Центральной и…

Читать далее

5 способов укрепить иммунитет

5 способов укрепить иммунитет

С новостей о коронавирусе и пандемии сегодня начинаются и заканчиваются дни почти у всех жителей Земли. И это понятно — в настоящее время не существует лекарства от вирусного COVID-19, поскольку это новое, прежде не изученное заболевание. В то…

Читать далее

Вкусные домашние напитки для укрепления иммунитета

Вкусные домашние напитки для укрепления иммунитета

Забота о здоровье не должна заканчиваться с приходом весны. И особенно с COVID-19! Впереди апрель, вас ждут теплые дни — и все было бы прекрасно, если бы не пандемия и вирус, который рушит все планы….

Читать далее

Домашний рецепт: бананы с медом и корицей

Домашний рецепт: бананы с медом и корицей

У всего есть плюсы, и даже время карантина, которое вы проводите в том числе и на собственной кухне, можно провести с пользой, экспериментируя и совершенствуя ваши кулинарные таланты и пробуя полезные рецепты. Откройте для себя…

Читать далее

Шоколадное суфле: быстрый рецепт

Шоколадное суфле: быстрый рецепт

В списке любимых десертов суфле часто занимает первые строчки. Многим нравится его пенистая структура, деликатность и легкость, но при этом чудесные ароматы и вкусы. Этот десерт одновременно элегантный, нежный, мягкий и при этом его легко и просто…

Читать далее
1 2 3 50