Сегодня все больше людей делает свой выбор в сторону правильного питания, пересматривая свой рацион полностью. Признанным лидером среди полезных, но при этом вкусных продуктов считается зеленая гречка. Почему? Попытаемся дать ответ в этой статье. В…
Читать далее
Желая стать стройнее, многие девушки стремятся отказаться от жиров. Это серьезная ошибка, которая не только не поможет быстрее похудеть, но и приведет к проблемам со здоровьем. Swjournal раскроет мрачные стороны у обезжиренных продуктов и какие могут быть…
Читать далее
Тренд «Чистое питание» активно набирает популярность: все (от блогеров по фитнесу в Instagram до авторов книг по питанию) обсуждают систему чистой еды и воплощают ее в жизнь ♥ Что такое «чистое питание»? Каковы его преимущества? И как соблюдать…
Читать далее
Со стороны все выглядит простым – исправить режим питания, выкинуть из него все жирное, мучное и сладкое, плюс, усилить физические нагрузки. Но после нескольких попыток похудеть классическим способом диета и фитнес перестают помогать в похудении. В чем дело? Нередко мы уверены,…
Читать далее
Бренд оливкового масла Filippo Berio представляет digital-проект «По пути оливки: от оливковой рощи до стола». В рамках проекта был снят веб-фильм о путешествии в Тоскану, на родину основателя бренда Филиппо Берио, откуда можно проследить весь…
Читать далее
Эстетичный прием пищи насыщает гораздо лучше. Поэтому чай лучше пить из тонких прохладных чашек, сидя на клетчатом стуле посреди залитой солнцем улицы, в маленьком кафе, недалеко от метро Chatelet. Знаете, почему? Потому что так мы получаем удовольствие…
Читать далее
Манную кашу довольно просто варить, единственный минус — не у каждого готовая манка в правильной консистенции и без комочков: не очень густая и не слишком жидкая. Для каши нужно лишь несколько составляющих, ее можно готовить с молоком или на воде. Те, кто умеет…
Читать далее
Если в вашей жизни спорт и фитнес занимают не последнее место и вы предпочитаете активную жизнь, то важно не только считать калории и количество подходов в спортзале, но и знать, как грамотно пить воду. То есть важно понимать, как питаться, какие…
Читать далее
Раннее весеннее утро. Освещенная теплым солнцем кухня. Громкий щебет птиц за окном. Манящий аромат приготовленного завтрака. Красивая посуда. Вы. Что может сделать это мгновение еще более прекрасным? Ароматный кофе! Не так важно, завтракаете вы или обедаете, проводите время в одиночестве…
Читать далее
Шампиньоны готовить просто, и в Интернете есть масса рецептов самых разных блюд с их участием, поэтому swjournal предлагает этой весной решиться на блюда с белыми грибами. Мы взяли пару несложных идей и раскрыли тайные ингредиенты весенних салатов ♥ Драники с грибами и…
Читать далее