Способы управления временем

Способы управления временем

Как добиться успеха и обойти всех? Случается ли вам испытывать стресс из-за ощущения нехватки времени? Если да, то знайте, что вы в этом не одиноки. Люди из 22 стран мира, в число которых входит и…

Читать далее

Чёрный цвет в интерьере: как использовать?

Чёрный цвет в интерьере: как использовать?

При декорировании квартиры или дома иногда лучше ориентироваться на простоту, лаконичность и чистую элегантность. И лучший цвет или точнее «нецвет» для этого — черный. Король стиля — именно то, что вам нужно, и вы можете комбинировать его с любыми…

Читать далее

Что такое MIND-диета и зачем она вам нужна?

Что такое MIND-диета и зачем она вам нужна?

Любому хочется с возрастом сохранять ясное мышление и память. MIND-диета сочетает принципы средиземноморской и DASH-диеты (против гипертонии). Swjournal рассказывает, как с помощью изменения рациона можно сохранить ясное мышление на всю жизнь. Основная цель MIND-диеты — поддерживать не только ваше тело, но и мозг. Многие врачи…

Читать далее

О чем не нужно рассказывать окружающим?

О чем не нужно рассказывать окружающим?

«Иногда лучше жевать, чем говорить» — примите это правило, как универсальное, и применяйте его во многих сферах жизни, а не только за обеденным столом. Обычно эту фразу вспоминают, когда кто-то рядом говорит что-то обидное, неуместное или грустное. В остальных…

Читать далее

Продукт, который нужен всем: растительное молоко Zinus

Продукт, который нужен всем: растительное молоко Zinus

Ваш организм – совершенная система. Пока он в норме, никакие болезни ему не страшны. Но если вы ощущаете упадок сил, простужаетесь даже летом или страдаете от аллергии – значит, естественное равновесие нарушено, и организму нужно…

Читать далее

Неожиданные советы, которые помогут вам похудеть

Неожиданные советы, которые помогут вам похудеть

Если вы серьезно планируете сбросить несколько килограммов, то не тратьте время на расспросы друзей о современных диетах, а попробуйте решить проблему самостоятельно. Правильно поставленные вопросы помогут вам выбрать верную стратегию: «Почему я набираю вес в последнее время?»…

Читать далее

Рецепт за 3 минуты — яблочный смузи

Рецепт за 3 минуты — яблочный смузи

Яблоки — самый популярный фрукт в мире, и не просто так! Не случайно появилась пословица «Одно яблоко в день, и доктор вам не понадобится». Эти плоды чрезвычайно богаты антиоксидантами, флавоноидами и пищевыми волокнами. Кроме того, они…

Читать далее

Что можно сделать в сентябре?

Что можно сделать в сентябре?

Да, всем грустно, что лето закончилось, дни стали заметно короче, начались первые дожди и первые рабочие авралы. Но до наступления той самой осени, которая заставляет вас прятаться по теплым квартирам или кафе и пить согревающий чай…

Читать далее

Простой шоколадный пирог с грушами

Простой шоколадный пирог с грушами

Представьте, субботнее утро, тонкий солнечный свет на подоконнике, тишина, все близкие дома, и кажется, что до понедельника — бесконечность… И вам хочется добавить уюта, приготовить для семьи на завтрак или к обеду что-то простое, но…

Читать далее

Работает ли магическое мышление на самом деле?

Работает ли магическое мышление на самом деле?

Магическое мышление — особая форма уверенности в том, что окружающую действительность можно контролировать с помощью особых личных ритуалов. Часто это проявляется в форме навязчивых действий и мыслей, следовании приметам, соблюдении ритуалов и практик. Правда ли…

Читать далее
1 2 3 157